补血应该吃什么水果什么蔬菜

孕妇贫血吃什么蔬菜好
　　贫血建议在医生指导下服用阿胶浆，驴胶补血颗粒等治疗的建议增加营养，多吃易消化，易吸收，含高蛋白和高维生素的食物，例如，多吃瘦肉，禽蛋，牛奶，鲜鱼，新鲜蔬菜，水果和豆制品等.多吃菠菜，红萝卜，木耳等，注意做好孕期检查

月经来了贫血吃什么补血
　　建议多吃瘦肉和猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.

缺铁性贫血吃什么补血快
　　缺铁性贫血是人体铁摄入的减少或大量丢失，从而引起血红蛋白降低，补血最快的是口服铁剂。血红蛋白低于100g/l的贫血患者，建议补充铁剂铁之。瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等含铁丰富的食物，以及含蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等，而维生素C的蔬菜和水果可促进铁的吸收。希望您早日康复。

贫血的人吃什么补血最快
　　您好贫血是一种常见的问题不用过分担心饮食调养是治疗的关键饮食上要注意增加营养多吃蛋类奶类等多吃些含铁丰富的食物如鱼、肝、海带、瘦肉、新鲜蔬菜、水果等另外平时可以使用点补血的归脾丸补血饮口服液效果也是很不错的

孕妇吃什么东西补血
　　每天炖红豆、红枣、再加点花生米，坚持每天吃两碗，可以很快的补血。平时多吃点瘦肉、家禽、动物肝及血鸭血、猪血、豆制品、蛋类等含铁食物，并且多吃水果和蔬菜。在主食上宜多吃面食，面食比大米含铁多，吸引率也比大米高。

吃什么补血最快最好呢
　　您好，平时摄入铁、蛋白质等食物可以更快的补血，另外在配合一些铁剂来提高铁的吸收，补血效果更好。补血多吃含铁、蛋白质等造血原料，猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等食物，以及含蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等，多吃蔬菜和水果可以促进铁的吸收。另外可以吃些补血效果。

女人气血不足吃点啥什么水果补血求同病相怜者咱们来交流交流呀
　　女人气血不足吃什么食物：一、营养原则气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。气血双补的食物既可补。补血的黑木耳、地耳、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。3.水果的选择：栗子、椰子等微量元素丰富的食物。4.女性。

吃什么蔬菜水果可以补充睡眠的
　　巧用水果治失眠！1.香蕉、草莓香蕉和草莓治疗失眠效果佳。前者含钾，对机体有保健功能。后者钾和镁的含量都很高，因此对催眠有好处。2.龙。加盐少许服用或将莲子煮熟加白糖食用。5.桑葚其味甘性寒，能养血滋阴，补益肝肾。常用来治疗阴虚阳亢引起的眩晕失眠。取桑葚水煎取汁，入。

贫血的人应该吃什么当零食吃的或者什么水果
　　菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。贫血的人除了吃补血的蔬菜之外，还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的。