吃什么东西补血

吃什么补血补铁最有效
　　日常生活要想有好气色要注意及时补血补铁多健康饮食里都起补血效究竟吃补血补铁效好呢？下文具体介绍了些补血食物让我们起来看看点击图片进入下页》》吃补血补铁黑豆黑豆仅补肾好食物也起非常好补血补铁作用黑豆生血所对于长期贫血朋友来说适量食用些黑豆还非常有好处。

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　　白云山产的健脾补血颗粒，不象其它卟林铁刺激肠胃，健脾又补血，双倍治疗，所以快！

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　　最经济，最简便的应该是猪血。猪血含铁量非常丰富，每100克含铁高达45毫克，比猪肝高两倍，比鸡蛋高18倍，比瘦肉高20倍。铁是造血的重要材料，人体缺乏铁元素将患缺铁性贫血，所以，贫血病人常吃猪血可以起到补血的作用。女人吃什么补血2009080513：11人体是“血肉之躯”，只有血。

老人缺血吃什么东西补血
　　老年人发生了贫血，首先应查清造成贫血的原发疾病是什么，然后对症施治。重点解除引发贫血的病因。另外，应主要从食物中补铁，特别是应注意给病人补充含有丰富造血原料即富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12等较多的食品。含蛋白质较多的食品如乳类、蛋类、鱼类、瘦肉、豆制。

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　　经期补血吃什么姜枣红糖水材料：干姜，大枣，红糖各30克。做法：将干姜、大枣洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎汤，喝汤吃大枣。功效：温经散寒，适用于寒性经痛以及黄褐斑。山楂桂枝红糖汤材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。做法：将山楂肉、桂枝放入瓦煲内，加入两碗清水，用文火。

小孩贫血的人吃什么补血最快
　　指标。2、骨髓检查：任何不明原因的贫血都应作骨髓穿刺，必要时作骨髓活检。3、病因检查：根据患者的不同情况选择病因检查项目。意见建议：建议至医院根据病情做一些相关检查以明确诊断，然后采取规范化中西医结合治疗，身体就会慢慢恢复。。。日常生活中具有补血功效的食物

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　　可以及时的口服中药治疗比较好，及时就医用药，一般要给与富于营养和高热量，高蛋白，多维生素，含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能.避免过度劳累，保证睡眠时间.

例假后吃什么补血
　　例假后适宜补气养血的食物有，阿胶，红枣，黑朩耳，当归，乌鸡，酒酿蛋，黑糖，柑樜，葡萄，葡萄干，南瓜，红薯，海带，黑枣，黑芝麻，花生米，红小豆，胡萝卜，羊肉，牛肉，西红柿，等等都是补气补血的食物，下面为您推荐几款补气补血的汤，党参枸杞红枣炖鸡。阿胶密枣炖鸡。当归红枣羊肉。黑糯米桂圆红枣。

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　　胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，龙眼。

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　　补血的食物主食及豆类的选择：紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品等。肉蛋奶的选择：猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、肾脏、血液、鱼、虾、鱿鱼、乌贼、章鱼、蛋类、奶制品等。蔬菜的选择：黑木耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、芹菜、油菜、番茄、藕、发菜等。其他：黑芝麻。