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女人贫血吃啥好见效快
　　你好，感谢你的咨询。既然是贫血就吃药，药补不如食补观点是错误的。可以口服复方阿胶浆或者驴胶补血颗粒。；红枣水，用20来颗红枣煲水喝，有点甜甜的，一天喝很多次也没关系，又简单，还有就是红桃k，也是不错的，

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　　贫血会对人的健康产生危害，那有什么方法可以更好的补血呢？下面就介绍2个通过饮食来调理的方法：1、阿胶+玫瑰花+枸杞子阿胶提到补血，可能会有很多人直接地想到阿胶。没错！阿胶就是我们日常生活中常用的中药滋补剂，它作为名贵滋补品，已经传承了3000多年，并与人参、鹿茸并称“。

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　　心悸的女性来说，可以在日常生活当中适当的煲一些乌鸡汤饮用，能够起到非常好的补血功效。猪肝：对于缺铁性贫血人群来说，日常中可适当的吃一些猪肝。这些成分既能够起到养肝明目的作用，还有着益气补血的功效。缺铁性贫血人群可以适当吃一些猪肝菠菜汤，能够有效改善贫血症状。

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　　注意力不集中等贫血症状可以食补和补充铁剂调理女人贫血多吃含铁丰富动物肝脏和血液、红色的牛羊肉、鸡蛋、黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、海带、香菇、豆类等此外也可以服用铁剂常用的贫血铁剂有铁之缘片其富含有乳酸亚铁和中药阿胶有效补铁补血提高血红蛋白数量。

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　　你可以吃点猪肝，吃点牛肉这种。然后再适当吃点补血的口服液。如果严重，还是去看医生吧。

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　　龙眼粥：做法：龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克，以起熬煮成粥。功用：养心健脾，最适合贫血兼有失眠健忘者。另外坚持天天泡杯9味的雪盈搽，能起到气血同补，健脾助消化，补不受滞的作用，并达到全面调理贫血的目的。

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　　食用每份芹菜炒猪肝可摄取74毫克的铁质。本菜肴尤其对妇女有益。贫血的食补方根据统计，亚洲女性罹患贫血的比例相当高，平均每四到五个。贫血在中医的治疗辨症上多属於「虚症」，其食物疗养主要是以养心、健脾、补血为原则，在中医补法中，常以血肉有情之品来调养，并能取得良好。

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　　你好：猪肝、海带、黑芝麻、黑木耳、芹菜。。这=几=样是首选对妈妈跟宝宝都好菠菜不推荐孕妇吃因为多吃菠菜会导致体内钙流失所以孕妇及上年纪的老人尽量少吃除了在饮食中进行科学养血和补血之外女士应在生活中学会自我保养做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合保持心情舒畅不。

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　　女人补血多吃点富含铁的食物，像动物肝脏，动物血、鸡蛋黄、海带、香菇、黑木耳、红衣花生等，高蛋白的肉类食物，如猪肉、牛肉、鸡蛋也要多吃哦，红枣可以每天当零食吃几个。如果本身已经贫血了建议补充铁剂，通常服用一个月的铁之缘片贫血就可以好转了，饭后注意不要马上喝茶，过。

日常生活中吃什么食物补血最快
　　很多女性都出现了贫血或者血气不足的现象，这就需要及时的补血。其实通过饮食补血是最好的方法，那么吃什么补血才好呢？日常生活中很多常见的食物都有补血的作用，微微健康网小编就来为你推荐一些吧。补血食物：海带缺少气血的女性可以多吃海带。海带包含碘、铁、钙等各种人。