左旋肉碱能达到安全减肥吗有副作用吗

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　　左旋肉碱又称L肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，对人体无毒副作用。对长时间素食的人、不孕患者、减肥消廋都有一定促进作用。需要配合坚持有效运动锻炼有效消耗。一般在饭前饭后半小时都可以服用，应该注意的是最好不要在睡前一小时之内服用，以免能量。

想减肥左旋肉碱有副作用吗
　　问题分析：不建议你使用这样的方式减肥，对健康不利，可能还会反弹，还是通过运动的方式，安全些意见建议：饮食清淡些，少吃高糖高热量的食物，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃零食。每天坚持运动，快走的方式不错，每天30分钟，坚持一个月，可以收到不错的效果

左旋肉碱可以减肥吗
　　您好，建议您最好食疗减肥，多运动，多吃水果和蔬菜少吃主食，每天吃=过=饭后，慢步走20分钟，适当的做运动，注意饮食，饮食合理、规律，多吃低脂热量的食物。。药物是减肥的保健品，一般会刺激肾上腺素的分泌，加速新陈代谢，具有依赖性，一旦停药便会反弹，建议不要服用该药物，副作用比较。

左旋肉碱吃了有真能减肥吗有什么副作用
　　纯的左旋是没有任何的副作用的，婴儿奶粉里面都有添加的东西。但是自从芒果台去年左旋风靡后，很多商家趁机炒作，把价格抬得很高，更可恶的是，有些商家卖的根本就不含左旋，全是减肥药的成分。现在国内保健品市场的确太泛滥，没有规则可言。牌子很多，很杂，今天这个牌子，明天那个牌。

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　　你好，小腹部脂肪过多影响肢体美观造成原因活动量少有针对性的运动少吃=完=饭后不活动都可能造成小腹部脂肪堆积，首先一定要注意少吃多餐而且一定要做到：“早上吃的好中午吃的饱晚上吃的少降低热量的摄取少吃脂肪类食物减少食物的摄入量多吃流食走掉体重减腹部最好的运动。

左旋肉碱有什么副作用
　　减肥药是不能吃的，不管是哪=一=种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。

左旋肉碱是一种健康而且没有副作用的减肥药
　　饮食已经含有5100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。

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　　红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，被健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。

左旋肉碱和蔬果瘦身哪个效果好
　　是目前发现的减肥效果最好而又安全的营养素。由于是来源于食物而且人体自身也可以合成一部分，并非减肥药品和保健产品所以并无副作用。左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种酶的组成成分，它是一种类似维生素的重要营养物质，能够促进脂肪转化成能量，从而达到减肥的效果。即不影响。

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　　问题分析：您好，减肥的最为健康的方式就是运动加上适当的节食治疗，这是最为好的，别的不推荐的。别的办法可能宣传的很好，但是实际上效果不行的。晚上不吃饭是不健康的减肥方式，适量吃，但是不过量意见建议：建议您可以在晚餐后1小时后可以适当的运动上半个小时，推荐您给予慢跑。