吃什么补肾壮阳比较好

补肾壮阳吃什么药效果最好
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　　否则吃多少补肾的药，效果也不会好。我们常吃的食品中就有补肾的功能，匆废误铆蝙比如，猪腰花、牡蛎、核桃。猪腰花和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处，核桃还有润肺的作用，生食或者用一两核桃仁配一斤白酒浸泡一个月，每晚少量饮用，也能达到补肾的效果。民间还有“东北人参，江。

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男人吃什么补肾壮阳是中药更好
　　以下是一些有助于补肾壮阳的中药材：鹿茸：鹿茸是一种中药材，为鹿科鹿属动物梅花鹿或马鹿等雄鹿头上尚未骨化而带茸毛的幼角。具有补肾壮阳、益精血、强筋壮骨的功效。主治肾阳虚衰、阳痿早泄、性欲减退、宫冷不孕、神疲、畏寒、眩晕、耳鸣等症状。肉苁蓉：肉苁蓉是一种。

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　　还知道一个方法挺好，叫罗小军肾补法没事看看吧其次，性生活要适度，不勉强，不放纵；另外，充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了睡觉的时候也要按时休息.一定要争取做到这三点，否则吃多少补肾的药，效果也不会好。我们常吃的食品中就有补肾。

补肾壮阳吃什么食物最好
　　一是健脾，二是补肾，宜食之。海参性温，味咸，能补肾益精。鱼鳔又称鱼胶、鱼肚。性平，味甘，能补肾益精、滋养筋脉。猪肾俗称猪腰子。性平，味咸，有补肾作用，宜食之。牡蛎补充锌元素和血氮素，有利于肾脏的调养。可食用曼士威牡蛎精华片，见效比较快。食疗法的关键是需要长期。

吃什么食物补肾壮阳补肾壮阳最好的吃什么
　　要多加强锻炼节制性生活多吃一些补肾的食品黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等有就是麻雀、乳鸽、狗肉、韭菜籽补肾阳效果很好