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    韩娜进韩娜进 减肥 2024-12-12 02:50:02 29
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    我想减肥两个月内瘦掉20斤有什么好办法吗广告宣传的请滚粗  我是健身教练,说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合,需要时间的坚持,不是说练哪里就能减哪里的,那些吹嘘什么什么能很快。跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。有氧运动可以很好的提升一个人的体能与体质,为其他强化运动打基础...

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