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    钱彩剑钱彩剑 降血糖 2024-12-23 07:58:03 61
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    雷政堂雷政堂 减肥 2024-12-23 07:56:03 140
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    姜羽凤姜羽凤 减肥 2024-12-23 07:52:02 60
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    怎么样减肥快  ★27.不可进食辛辣、油腻、太咸及加工的食物。★28.应大量进食蔬菜、多饮水,每天至少喝八杯,每天起床即饮两清水或脱脂奶。★29.每晚以一茶匙粗盐混和热水浸脚十五分钟及睡前单脚跳十次及掌心按摩小腹十次。★30.每星期做三次半小时有氧运动。★祝朋友马年马上减肥成功。月经过后的一个星期怎...

    黄玉明黄玉明 减肥 2024-12-23 07:50:03 73
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    中学生如何减肥啊  不算很胖哦。我帮你吧像手臂这个是阿朵教的拿一个重物不用很重,就没喝的矿泉水就行了,然后抬起胳膊胳膊要与脑袋平行,与肩膀垂直,反复几次,抬起来放下,手会很酸,但比较有效果腿其实类似,你扶着墙,绷住脚尖,然后抬起来,慢一点,抬到90度左右,反复几次这些都是要坚持的,还有。中学生如何减...

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