谢谢请问我想减肥游泳减肥好么

什么运动可以快速减肥
　　游泳游泳减肥效果最好肥胖是由于人体摄入的食物的热量转化成脂肪在体内积累的结果。游泳运动中人体把大量的热量通过皮肤传给水，直接消耗了热能，这种减肥方式见效快，不反弹，想吃什么不受影响，而且游泳对健康的好处是多方面的。

女人天天穿收腹裤好吗我生完孩子之后肚子变大了很多游泳圈超大的
　　亲你好，收腹裤是要天天穿的，偶尔穿一次是没有效果的，宝妈穿的时候一定不要穿太紧了，但要坚持哦

听说游泳是最好的运动还能减肥好学吗学好要多久
　　游泳时最利于减肥的运动，并不是说年纪越小越容易学，我是在游泳馆学的，照教练的要求练习，戴上浮漂，第三天就可以下水游了，而第六天我就摘下来了。当然，学好也是要一定的练习的，加油吧！

我现在每天去游泳减肥效果会如何呢会长肌肉吗
　　你的安排不够科学，时间是多但强度不够，游泳肯定减肥，它可以使肌肉收紧有弹力，塑形体曲线，促进血液循环，释放热量，减少脂肪，增强肺活量.你应该在自身体力能够承受的情况下游自由泳，要尽力超越极限，每天尽量在不歇气的情况下游上2000米的自由泳，当然游蛙泳也行，只要你上岸有满。

想减肥想请教一下有什么方法
　　以下是一些减肥的方法：饮食控制：减少热量摄入，避免高脂肪、高糖分的食物，增加蔬菜和水果的摄入量。增加运动：每天至少进行30分钟的中等强度运动，如快走、游泳、骑自行车等。改变生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜；减少压力；戒烟限酒。定期监测体重：了解自己的体重变化，及时。

请问大家减肥有什么好方法啊
　　减肥控制饮食只是一个方面，毕竟对很多人来说，那并不容易做到，最重要的是运动！特别是有氧运动！比如游泳，打羽毛球，跳绳，慢跑都特别好！重点说说慢跑吧：每天晚饭后一个半小时，临睡前一个小时，进行慢跑，一般以30分钟为最佳，速度不要太快，比走快一点就可以了，因为是有氧运动，这样做最。

怎么运动减肥最快最有效
　　游泳运动减肥最快最有效。游泳是一种全身性的有氧运动，它所消耗的热量非常多，采用这种方法来减肥效果非常好。水里的传热的速度是空气当中的近30倍，我们在水中待8分钟所小消耗的热量和在同等温度下的空气当中两个小时所消耗的热量是一样的。另外，游泳的时候可以锻炼到全身。

想减肥有什么好方法和办法吗
　　可在每天下午再增加一个小时的运动量，运动方式包括游泳、爬楼梯、俯卧撑、健身房运动等。4、另外减肥过程中可以再加一些汗蒸、桑拿、SPA按摩、中药药浴的方式。减肥成功之前最好能一直坚持下去，成功之后三餐按照自己平时正常标准，运动的习惯最好能一直保持。祝你减肥成。

我想减减肥
　　减肥在这那么样也不能害了身体，先保持健康，再减肥。走路时，尽量的摆臂可以锻炼手部肌肉。挺胸收腹，只要不把背拱起来，就可以了。这就是我的一些方法，挺简单的。也不是很累，做起来也不费力，希望你能喜欢。谢谢。

游泳减肥吗尤其是屁股什么腿阿什么什么的我知道了我问是能减屁股吗
　　减肥啊