我以前是很正常现在变胖了人太胖想减肥怎么减肥啊

怎样减肥效果最好
　　正常要先知道你的体重和身高，先确定你是否超重了，姑且不论，您要减重，无非要从三方面下手：运动，均衡饮食和改变现有的生活方式.从现在开。再者要想办法让身体习惯没有你以前存在身体的那些脂肪，再有问题请追问，我可以帮你切勿不健康的绝食及服用减肥药来减肥，绝食减肥会达到。

不管吃什么都变胖是不是肠胃健康出问题减肥时要如何调理肠胃
　　变胖，可能是肠胃健康出了问题。具体调理肠胃的方法如下：不要暴饮暴食：年轻人喜欢暴饮暴食，慢慢的身体就会变得肥胖，这是很正常的现象，。尤其对减肥朋友来说，饭后应该尽量保持合理的运动，不过需要注意的是，我们不要吃完饭，马上就去运动，这样同样会给我们的内脏带来负担，会导。

怎样减肥效果最佳
　　三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.通常一星期下来可瘦34公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好。

我太瘦了怎么变胖
　　病情分析：你的情况，是不可能一下子变胖的指导意见：建议你最好是医院检查下有没有消化系统病变，在对症治疗啊

因为减肥导致的月经严重失调长期不来月经已经正常饮食了半年多了
　　通常减肥减到大姨妈不来了的原因是由于体脂太低。妹子通常采用的减肥方法要么是纯绝食，要么是节食，要么是节食加高强度运动，在短时间使体重得到大幅度的降低，以至于体脂低于正常值，内分泌紊乱，大姨妈不来了。那么，当遇到这种情况，我们该怎么办呢？方法/步骤女孩子不要视脂。

我高中之前很瘦个子也小上了高中就变胖了现在162cm110斤该怎么
　　1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜。

变胖了怎么把减肥变回去我男生最近明显变胖了特别是脸和肚子
　　一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油腻的东西，坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务，你会。

我同学拔罐加节食减了28多斤然后正常吃了一周也没变胖我健身减肥才
　　拔罐减肥并不适合所有人，例如贫血、心脏病、皮肤过敏、温疹、湿疹、月经期、便秘、感冒、拉肚子、疲劳过度、上火、年龄50岁以上新陈代谢慢等情况都不适合进行拔罐减肥。节食减肥：节食减肥可能会导致身体失去许多营养，这些失去的营养可能会在恢复正常饮食时反弹回来。脂。

孕期肥胖想问问怎么减肥
　　三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.通常一星期下来可瘦34公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的。

蜂蜜减肥法要怎样去做呢减肥效果怎么样几天能见效
　　三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.通常一星期下来可瘦34公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的。