请有减肥成功经验的美女们帮忙

减肥吃六天黄瓜可以瘦多少还有别的什么一周快速减肥法么求高手
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本人170cm体重230斤大一学生时间充裕想找有过超大基数减肥成功
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我在家想减肥可我不知道如何减肥也没有信心减肥成功我家在农村
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不吃晚饭的话一星期可以瘦几斤啊请教有经验的美眉v
　　减肥方法吧.减肥一个星期可以减5斤左右，绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水，然后喝一杯奶，一个鸡蛋，一个面包中午吃饭前先喝一杯水，吃些清淡的菜，吃8分就OK.晚上睡前3个小时吃饭，饭前喝一杯水，吃5分就可以了.坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦。祝你早日成功哦。谢。

有跳小红帽健身操减肥成功的吗
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上班族天天做在电脑前最有效快捷的减肥
　　美女，减肥不是三天两天的事，循序渐进，减肥也要减得健康，所以服药不是明智之举。想减肥说到底就是两条路，1、控制嘴，2、控制腿。重在坚持。都是经验之谈，希望对你有用。记得要坚持，三五个星期之后就养成习惯了，习惯了很轻松的就做到这些了。祝你减肥成功！！减肥成功了要发照片到。

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女神谢娜的减肥瘦身之路让多少饮食男女又爱又
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