我天生就很胖要怎样减肥最好呢

怎样最快减肥
　　大家都知道晚饭吃多了很容易胖.对于正在减肥期间的MM们，我推荐晚饭还是不要吃主食了，吃点生菜番茄就去刷牙吧！反正我懒，我刷=了=牙就怎么也不愿吃东西了.d.我挑食！这个不是故意的，是天生就挑.比如鸡肉厚的部分我从来不吃，只吃鸡跨骨上那块肉；鱼的话我爱吃鱼头；只有羊肉是来者。

我白班夜班都上饮食不规律而且天生就很胖怎么样才能健康的减肥
　　减肥不能盲目，一：喝苹果醋二：餐前吃水果三：饭后喝咖啡治脱发的：用100150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，23次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条

想减肥我是天生肥胖现在158cm106g13岁怎么减肥
　　哈，我也在减肥！多运动，上次我去爬山，瘦了5千克。适当少吃，我的朋友牙痛，少吃了许多，瘦了3千克。你可以用这些自然科学的方法，也可以使用“减肥茶"；，但建议用前者哦！可是真正使劲减肥没有如此简单，不能在一天内疯狂节食、运动，而是需要天天运动一点，少吃一点。这样，才可以。

天生就有点胖的人应该怎么减肥最合适
　　少吃加运动.

天生有点胖得人怎么减肥比较合适
　　别依赖药物。天生的身体素质本来就很难改变。如果自己都不肯下决心，怎么可能达到自己的最需要呢。我现在每天跑两个钟头。身材变好了。皮肤也紧致了。而且身体变很棒。祝你成功

天生肥胖的人什么减肥最安全最有效
　　专业的减肥院，给出承诺的那种给保的那种，我就是这样瘦的减50斤，4个月了，没反弹，就是费钱，

天生肥胖的人跑步可以减肥成功吗
　　什么叫天生肥胖呢？从小就吃大鱼大肉，当然会长的很胖。因为基因遗传？父母长得胖，所以自己也长得胖？还是患有先天疾病导致的肥胖？。。。.。只是先天易胖，说明你吸收能力好。只要通过不停的锻炼就可以消耗掉脂肪，变得瘦，或者良好的体型。运动减肥也要技巧哦，可以下载一个运动A。

长得胖是天生的吗应该如何健康减肥
　　长的胖，认为是与遗传，长期饮食不当，运动少，便秘有一定关系的，所以不一定是天生的，如果是有身体的肥胖，需适当增加体育运动，每天跑步半小时以上合适。在平时还需控制饮食，不能吃零食和油腻食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，另外服用些减肥茶，有一定效果的。

天生的肥胖可以通过减肥瘦下来吗
　　你好，根据你的情况，你是属于天生肥胖，是可以瘦下来的。但是首先你要控制自己的食欲，先从食物上控制自己，然后适当的去进行一些运动。建议你可以去参加瘦身俱乐部。也不要自卑。

我应该怎样减肥
　　运动减肥法运动可以增加热量的消耗，又能增加肌肉的占比，增强体质，提升基础代谢率。然而，肥胖人群不当运动容易损伤膝关节。临床骨科门诊中80%的膝关节损伤都是肥胖人群跑步减肥导致的，重度肥胖者膝关节压力非常大，跑步时的冲击力很容易损伤膝关节。再说肥胖人群天生就有懒。