周一到周五减肥晚上不吃饭周六周日正常吃会胖回来吗

如何在一个礼拜内迅速变瘦不吃饭除外
　　减肥法适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。实行方案：每次减肥只两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。第一天：苹果两斤五六个左。可以把这个方法放在周末执行，作为清肠减重的好方法。如果需要大量减重，可以每隔两天执行一次苹果减肥法众所周知，“一天一个苹果，医生。

又胖了我去
　　什么运动减肥最有效第一，就是每天三餐必须要吃的，并不是说不吃饭硬饿就会瘦下去，这样是很每个人都很难坚持下去的，如果一顿吃一顿不吃的话，反而会很快的胖下去，是瘦不下去的，坚持早餐吃好，中午吃饱，而晚上吃少，早上尽量吃点苹果之类的水果，再加一杯牛奶，就好了，而中午饭就是。

谁帮我定做一份日程表
　　晚上黄瓜星期五早上小米粥鸡蛋中午黄瓜苹果晚上牛奶苹果星期六早上豆浆鸡蛋中午牛奶黄瓜晚上西红柿星期日早上小米粥鸡蛋中午普洱茶西红柿晚上黄瓜牛奶重要是坚持运动减肥的最佳时段是下午4点6点早上不能不吃饭不然会增肥早上不吃饭内分泌就失调就会长青。

最近看电视看到谁谁谁不节食照样减肥的新闻就是因为合理的膳食
　　九点以后千万不要吃东西，尤其不要吃宵夜。晚上睡觉的时候可以在床上做蹬腿动作和仰卧起坐。饿了最好不好吃东西，如果是周末，可以先去睡。这种方法减肥又实际又有效，但所需日子比较长一点。16.简易水果色拉不吃饭吃水果减肥，但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖的甘。

不吃饭会瘦吗
　　除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛。星期日早餐白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡中餐冷的烤鸡肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。晚餐蔬菜沙拉、烤鸡肉、蕃茄、煮高丽菜、芹菜、葡萄柚、。

怎么减肥啊
　　我是打工加上学，晚上不吃饭，瘦了很多。现在则是周末两天减肥，一天只吃二斤苹果，第二天则只喝1000毫升脱脂牛奶，这两天都不要喝水，清肠的，挺见效的重点是在坚持

又胖了我去
　　什么运动减肥最有效第一，就是每天三餐必须要吃的，并不是说不吃饭硬饿就会瘦下去，这样是很每个人都很难坚持下去的，如果一顿吃一顿不吃的话，反而会很快的胖下去，是瘦不下去的，坚持早餐吃好，中午吃饱，而晚上吃少，早上尽量吃点苹果之类的水果，再加一杯牛奶，就好了，而中午饭就是。

高个子女生减肥
　　又是4到五斤没了。最后一个礼拜要渐渐恢复正常了，要不然减肥后反弹会很快的.早上可以把那个放在身边的面包吃掉了，中午可以吃五分之三到四的饭了，晚上可以加荤了最好是鱼，肉特别是猪肉要少吃，但是还是不能吃饭.这样坚持下来，10斤就没咯而且还不会反弹，周末出去大餐只要不超。

怎么有效的减肥而且不反弹要自己亲生经历的跪求回答
　　然后晚上回到家，一般不吃饭了，几根黄瓜或者一些水果个人喜欢苹果梨，然后晚上一定要出去走走，最少半个小时，不要停下，速度无所谓，回来冲=个=澡就OK拉，然后我就是看电视，10点半准时睡觉，7点以后一般除了白开水或者茶就不再进食任何东西了周末的话有时间建议还是找个健身中心。

如何在一个礼拜内迅速变瘦不吃饭除外
　　减肥法适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。实行方案：每次减肥只两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。第一天：苹果两斤五六个左。可以把这个方法放在周末执行，作为清肠减重的好方法。如果需要大量减重，可以每隔两天执行一次苹果减肥法众所周知，“一天一个苹果，医生。