节食减肥一周后狂吃出现了反弹

吃减肥药如何避免反弹
　　减肥药其实没有真正的效果的，想要一直保持体型还得靠控制饮食和保持运动。只是节食或者只是吃减肥药都要反弹的。减肥药如果想达到声称的效果，只能依托节食和锻炼，说起来是节食和锻炼的功劳。饮食方面：一般采用低碳水化合物主食饭量三餐都吃，吃到不饿，偶尔一周内有一天正。

节食减肥后恢复饮食一个星期会反弹吗反弹多少算正常
　　减肥的关键是少吃多动，运动后食欲增加也是正常的，所以这时管住嘴尤其重要，除了正餐外其他时间不要进食

怎样减肥不反弹
　　朋友好！给你推荐一个还算简单的减肥方法：★多喝水，每天至少6杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢动作畅通。。大吃起来。★若你已节食很久，就应注意自己的健康状况，要确定自己吃下的食物都很均衡，维他命摄取量也足够，千万别病倒了。★一周量一次。

怎样才能做到节食减肥后不反弹
　　出现饱腹感的信息，大脑就会及时发出停止进食的信号。如果狼吞虎咽地将食物吃下去，人体内血糖变化感觉还没有来得及反应，已吃进了比实际。减肥方法什么一周多少斤的那么诱惑人，但是我可以保证的是，这个方法绝对没有副作用、不伤身体，反而还对健康有益，关键的是，不易反弹！

节食减肥能减下去吗
　　曾经节食减肥，每天只吃早点，中午吃少量蔬菜，不吃主食，晚上完全不吃，一周下来瘦了56斤。但这个过程是非常痛苦的，一直会感觉非常饿，看见什。再坚持以两个月后只吃素材或水果。外加每天做伸展运动或体操、仰卧起坐、原地跑等，减肥肯定会逐步见效果，而且不反弹，皮肤不松弛。希望。

我想知道节食一星期瘦了8斤可是反弹了我两个朋友吃了减肥药瘦了
　　不要吃减肥药，副作用很大，合理饮食+适度运动

节食减肥会不会反弹得很严重啊我靠节食减肥就在一个星期内瘦了
　　早饭不能少！多吃低热量的蔬果。下午四点后不要再进食，晚上七点后不要再喝水。你所谓的正常进食是不行的了。每顿最多吃到8分饱！如果不爱运动，就经常站着吧。在健康前提下，预祝你，成功！

吃减肥药加上绝食了一周身体特别难受心慌总晕晕的心跳得很快
　　多喝点淡盐水，节食减肥太伤身体了。吃减肥药减肥也容易反弹。别为了美，最后再整出别的事了。自己平时多注意运动，不想出去运动就在家里买个跳舞毯什么的。别吃那些高热量的东西。吃饭吃个半饱。逐渐胃就会缩小。以后吃很少的东西也不会觉得饿了。突然的节食+药物。会把。

节食减肥瘦得特别快但是吃东西还会胖有
　　病情分析：你好，减肥你节食刚开始好像是瘦了体重下去了。可是以后是一定会反弹回来的这个是有科学研究的。现在就要停止的。更别说对健。多吃点粗粮、优质蛋白、青菜水果替代一些主食。运动是非常关键的。注意以适当无氧运动配合30分钟以上有氧运动为好的。一周45次锻炼。

节食是否能减肥
　　节食肯定能减的。想当年咱减肥的时候一周七天除了苹果和水什么东西都没有然后瘦了不到10斤。但是代价就是：面黄不红润一点不像本来年纪的人。而且每天浑身无力，因为喝水太多几乎十几分钟不到就上个WC很影响事情。。然后不减了马上反弹……虽然咱节食吃的不一样但是。