想要减肥每天吃涮锅涮蔬菜粘芝麻酱会不会有减肥的效果会不会对胃

青少年吃减肥要有效吗
　　★★备注：1.不可以动嘴的两个时间段每天16点17点和20点21点是不可以吃东西的时间，如果你是想瘦身就要记住它。2.减肥期间绝对不可以吃的东西花生、瓜子等坚果；各种零食；酸奶；冰淇淋；甜食；饼干；羊肉；猪肉；麻酱；面食；油炸食品；麻辣烫以及各种饮料和甜度大的多种水果。碳酸饮料。

减肥怎么样好呢吃的方面是每天照样吃晚上少吃还是每顿都比原来
　　★★备注：1.不可以动嘴的两个时间段每天16点17点和20点21点是不可以吃东西的时间，如果你是想瘦身就要记住它。2.减肥期间绝对不可以吃的东西花生、瓜子等坚果；各种零食；酸奶；冰淇淋；甜食；饼干；羊肉；猪肉；麻酱；面食；油炸食品；麻辣烫以及各种饮料和甜度大的多种水果。碳酸饮料。

请问有什么直接或速效的方法减肥呢还有喝碧生原减肥茶真的有效果
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吃什么东西可以减肥又不觉得饿啊
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不吃晚饭会不会对胃不好
　　林青霞每天吃的食物热量大约1200大卡，我估计其他的女星也多不到哪哈哈，7000大卡约等于一公斤脂肪，减肥的可以换算一下：高热量的可以少吃点，但是还要看具体的营养素指标，热量一样的还有区别呢。蜂蜜，芝麻酱，坚果和主食高热量，但是对身体有好处，可以适当吃。蜂蜜比白砂糖热量。

吃绿豆可以减肥但是会减小胸部吗
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吃炒米粥能减肥吗
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减肥吃什么最管用减肥瘦身
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6xFFFD1减肥有哪些科学的方法减肥瘦身
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怎么减肥效果会更好啊
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