吃什么水果减肥最快呢朋友说吃水果减肥效果好请问哪种水果减肥最

吃什么水果可以瘦身又可以美白
　　早上空腹喝蜂蜜水，一周内至少有3次早餐是喝牛奶.我几乎没有用过美白用品，因为各种化妆品中，美白的都是添加各种化学物质，用久了伤害皮肤，会生成色斑，即使白了也是暂时的.你可以用黄瓜，鲜芦荟做面部按摩

吃什么水果对瘦身有帮助怕国庆在家吃的太好长肉不敢多吃饭就吃水果
　　平常吃的水果就行，可以拿来当晚饭和零食吃，只要别吃太多都没事，另外每顿饭前吃个水果还能饱腹，饭就自然少吃了，怕饿的可以吃瘦立美，能饱腹瘦身又好，是大家公认最棒的，每天饭吃七分饱少荤多素细嚼慢咽，饭后多站多走动，也不容易长肚子，晚饭可以吃12个水果，我都吃一个苹果和一个。

减肥吃什么药效果好
　　问题分析：减肥不要吃药，因为减肥药物或多或少都有一定的副作用，而且停药以后会出现反弹。意见建议：建议你导致有氧运动、多吃新鲜瓜果蔬菜、少吃垃圾食品和高热量食物、适当控制每天的总热量摄入、这样饮食营养均衡，使用营养健康减肥产品不是减肥药物。

断奶后瘦身吃什么水果
　　由于怀孕很多女性的身材都会发生变化，在产后需要做的事就是如何恢复到孕前的状态，尝试各种减肥的方法。建议患者多食用含有纤维素多，而含有糖分较少的水果，例如苹果、梨等，患者不能将水果作为三餐，平时三餐仍然要吃，但应少吃，以此来维持体内营养的平衡。

减肥期间最不适合吃哪种水果
　　吃苹果、柚子、柠檬、猕猴桃可以减肥。吃一些热量低的水果，以下是一些水果的热量表：每100克水果所含的热量番茄18卡西瓜20卡/577.9mg柠檬31卡香瓜35卡草莓35卡杏子40卡7.8mg桃37卡48/5812.8mg糖哈密瓜四分之一个48大卡无花果二个43大卡玉米一根105大卡梨。

减肥期间吃什么水果不长胖
　　减肥期间，想吃水果要吃糖分低热量少的水果才能起到减肥效果，想吃水果的话可以吃黄瓜，香蕉，西红柿还有苹果等热量少的水果，但不宜多吃，适量即可，吃多了也是会长胖的。

能减肥的水果沙拉怎么做
　　水果沙拉——凤利半个、罐头水蜜桃2片、奇异果1个、樱桃、莴苣、葡萄干美乃滋、菠萝汁1大匙、蜂蜜1/；2大匙1.将菠萝果肉挖，切适口大2.将奇异果去皮切半圆片，生菜洗净沥干水份3.生菜垫底，将所有的水果材料放入事先挖空的菠萝壳中4.再将所有调味料拌匀，淋在水果上即可。

什么水果最利于减肥美容
　　指导意见：你好，肥胖是由于吃的太多，能量摄入太多。运动太少，能量消耗太少。造成能量过剩，能量转换成脂肪，使脂肪细胞增大，引起肥胖。。减肥的办法就是少吃饭，多运动，消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。大便次数少，可以多吃绿叶蔬菜。

一天只吃水果可以减肥吗
　　减肥不是不吃主食，长期只吃水果会营养不良减肥要吃的营养全面还健康，不让脂肪有囤积的机会。可以少食多餐。管够身体每日所需的营养即可。每日清晨起床先喝一大杯温开水，渴不渴都要喝，作用是清理肠道和排毒。早餐可以牛奶加面包，面条也可以，早餐很重要，一定要吃。中餐吃清淡。

哪些水果对减肥会有帮助呢
　　你好，梨是减肥人士不错的选择，还有葡萄柚，葡萄柚不但可以减肥还能对皮肤起到很好的美容效果呢。成熟的香蕉食用后可以加快人体肠道的蠕动，达到通便排毒的作用，人体肠道内毒素排除了，自然就不会发胖了。