晚上不吃饭这样减肥多久会有明显效果晚上睡前吃水果会让么

晚上不吃饭是不是真的能减肥啊
　　这样不好，不一定能减肥的。少吃点，吃水果，多运动才是真！

晚上不吃饭真的能减肥吗西瓜吃了会长胖吗
　　晚上少吃点，在睡前2小时吃西瓜最主要的是糖，不要多吃可以吃下面几种水果苹果120g/60kcal早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦。但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤呦！因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。香蕉75g/60kcal便便出不来的女生都会被建议。

想靠晚上不吃饭来减肥想请教亲身体验过的人打广告的勿进
　　我是刚暑假这样子做因为暑假时期的水果饮料很多我坚持一点都没吃所以是有效果的现在冬天的话我不知道不过你可以试试我的：早晨起来第一件事情喝水促进排便的然后正常吃早中饭晚饭就不要吃了就吃水果水果最好也不要吃很甜的类似西瓜的那种吃黄瓜苹果比较好，晚上七点之。

我想要减肥。每天晚上不吃饭睡前运动一二十分钟这样坚持多久才能
　　睡前3个小时不能再吃东西，不要暴饮暴食，油炸、腌渍、过甜、过咸的食物不要吃，一定要多吃水果和蔬菜，饭后半个小时不能坐下或趴睡。最好能保持站立的形式，如果觉得时间很难打发，可以选择洗碗或是整理东西。这样不仅可以减少脂肪的堆积，还能帮助你消化。因为饭后30分钟，如果保。

晚上不吃饭可以减肥吗
　　可以是可以，但是最好用水果或是一些有营养的来替代

晚上不吃饭可以减肥吗减多少
　　指导意见：晚上不吃饭减肥法害大于利。。。你好，晚上不吃饭不可取。可以少吃，或者以水果蔬菜来为主食，这样确实可以减肥的，但是要注意不可以过分饥饿，也要对自己的胃负责的啊.一般以一盘没有用油炒的蔬菜为最佳的.

晚上不吃饭只吃水果可以减肥吗
　　可以的。但水果热量不要太高的

晚上不吃饭能减肥吗
　　早上吃好吃饱，中午吃七成，晚上吃4，5成饱，就可以了.少吃面食.零食不要吃，多把水果当零食吃.这样子比较好.肉类选择白色肉，鱼，兔等.糖类可以适当吃点.不要吃多了.补充必要的热量消耗.合理的运动1530分钟的有氧运动，慢跑为佳+适合自己健康的减肥产品+科学的饮食习惯.这看起来是很。

你好我在减肥完了每天晚上不吃饭饿了就吃水果或
　　你好根据你所描述，考虑运动量还是不大，并且你现在才半个月，时间还短。从饮食来看，吃的确实不多。你所做的运动还是不够，减肥操可以多做会，至少半个小时，至于自行车，建议平时上班就多多锻炼，或者外出就骑自行车，这样可以很好地锻炼腿部的肌肉。不过我建议晚上可以稍微多吃点，因。