这样减肥一年能瘦多少斤

求真实的减肥方法亲身经历的1年或5个月瘦的
　　不建议吃有化学成分的减肥药，容易反弹，吃正品台湾金龙奖食品～随便果，帮助了无数肥胖人士，主要通过排肠毒及肠壁多年囤积的宿便，像用了几年的水管管壁会粘住厚厚一层的水垢，这样由肠出发从根本解决腰和肚子的肉，它不是减肥药，所以没其他吹牛式的半个月1个月减十几二十斤的产。

减肥成功后因暴饮暴食又胖回去了还用以前的方法减肥还能瘦下来吗
　　减肥成功后因暴饮暴食又胖回去了还用以前的方法减肥还能瘦下来吗？首先暴饮暴食很伤身体，减脂成功后胖回去有可能比原来会更胖，香港的一。如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心。

三顿饭正常吃在跳一年的郑多燕有氧减肥操能瘦多少
　　零食要适当；饮食数量的分配，如果一天的量是10份，那么健康饮食方法是早上5份，中午3份，晚上2份；瘦身饮食方法是早上8份，中午2份，晚上0份8.每天足量饮水、合理选择饮料，尽量不喝碳酸饮料会带着体内的钙；9.如饮酒应限量；10.辅助以必要的体育锻炼。要有耐心，恒心和毅力.加油！祝你。

怎样在一年多的时间内瘦掉30斤科学合理的方法急求
　　我把我裤稿减肥成功的方法告诉你，一年之内瘦掉30斤绝对不是问题，只要你坚持住。一、饮食规律。一日三餐，早餐吃的像皇帝，也就是说种类要。这样时间过多的比较快。二、每天坚持运动，最好保持一个小时左右。我是跳绳，第一天跳500下，第二天600下，这样逐天增加，直到增加到1000下。

怎么才能在一年内由150斤瘦到120斤再不吃减肥药、不节食的情况
　　楼主您好：多运动合理饮食少吃零食最好去健身房练一下吃减肥药要没有副作用的那种，纯绿色的减肥产品。你可以看姐姐空间ó号928573871里边的排行会帮助你的我就是在她空间帮助下成功的

怎么减肥好我12岁了身高157cm体重快116斤了想在一年之内瘦30来
　　多吃蔬菜，尽量不吃荤菜，多运动，不能懒

因为一年多没来月经现在长胖了几十斤怎么减肥
　　你好，想瘦身吗？我之前就是150斤然后我1个半月我瘦了15斤。

1年减肥40斤可能吗我是学生平时没时间运动1年内控制饮食能瘦40
　　减肥尤其有效，安全可靠。吸脂减肥效果很好，但是不能因为吸脂减肥效果好就无休止的抽取过量的脂肪。吸脂减肥的目的是为了雕刻体形，通过去除局部多余的脂肪使体态匀称。而吸脂减肥是通过负压原理将身体某一部位多余的脂肪抽吸出来，从根本上减少脂肪细胞的数量，以达到局部迅。

我以前150多斤现在108斤减肥快一年了大家都说我太瘦了但是我唯一
　　。。这个，就是怕减肥反弹啦！..其实不用太过担心由于前期减肥太厉害，导致身体非常需要营养，，所以在停止减肥后体重有所增加的是正常的！关键问题是：在停止减肥后，如何通过控制日常饮食来达到控制体重的效果！。。。其实，注意几个问题就可以了：少吃肉，多吃素，拒绝零食！操作的时候主要。

本人节食减肥一年已瘦40斤无反弹请问现在正常饮食会反弹么急急急
　　慢慢的恢复一点一点的加餐不要一下恢复到以前吃的量。多少都会有点反弹的一般是5斤佩服楼主的毅力