每天晚上只吃燕麦片和水果对减肥有效果吗

早上吃燕麦晚上吃水果和啤酒酵母可以减肥吗
　　可以的，但是也要吃点大米的，补充葡萄糖

吃燕麦能有效地减肥吗
　　燕麦，可以+牛奶煮着吃，最好放到早上。不一定只有燕麦有助排毒，如苹果雪梨之类的水果，全麦之类的高纤维，另外，普洱茶酸奶也是可以的。吃燕麦不会胖的，除非你拼死了的吃。还有就是早上起床来一大杯温水或者蜂蜜水排毒很有效的。！

减肥一日三餐吃燕麦可以吗会营养失衡吗
　　有条件的还是不要一日三餐都吃燕麦了，减肥也要注意荤素搭配，可以在燕麦片的基础上加上一些水果蔬菜和玉米等碳水化合物以及肉类等蛋白质才行。燕麦片可以作为早餐和加餐时食用。我减肥时都是吃鲸朵朵的水果麦片，早碗各吃吃一小包，搭配一盒无糖酸奶，饱腹又健康，一个月瘦了差。

蜂蜜豆浆燕麦片能减肥吗
　　可以减肥的，最后有很人都是坚持不下的。建议用以下这个方法减肥：减肥方法如下：①吃苹果或者是吃其它水果②按照三餐间吃苹果或肚饿吃吃饱止③管种类苹果都红苹果青苹果比较酸怕刺激肠胃④苹虹要吃新鲜且要洗净削皮避免农药残存⑤口渴喝水需要喝没刺激性茶水例如：薄荷茶。

燕麦片能减肥吗总是听说有人吃燕麦片就减肥了请问这是真的吗是
　　可以的只要是谷类粮食都可以带走你身体里面的一些油脂山东的煎饼就使一种减肥的好东西祝你成功饮食+适当的运动+饭前吃点水果=减肥成功

燕麦减肥法应该怎么吃最有效
　　水煮燕麦粥对于忙碌上班族，早上没有时间准备早餐的，只要最简单的水煮燕麦片就好，加上两小勺蜂蜜，再加一个水煮蛋和新鲜水果，就是营养的。以上就是几种有效的燕麦减肥法吃法。需要注意的是，减肥是一个长期的过程，需要持之以恒地坚持，并结合适当的运动和其他健康的饮食习惯。。

晚餐只和燕麦片可以减肥吗
　　不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.指导意见：睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水。

晚餐吃燕麦或者多吃一点水果蔬菜能不能减肥坚持一星期
　　可以啊，不过份量要注意控制，就算是热量低的食物也架不住吃得多啊。最好在配合有氧运动，效果更好。

减肥期间吃燕麦可以吗
　　减肥期间可以吃燕麦。减肥不能吃的东西其中没有燕麦：1、油条吃早餐时，很多人都喜欢买油条配豆浆吃，油条虽然好吃，但是卡路里非常高，容。水果、蔬菜、汤和动物胶原都含有80%90%的水份。而酸奶、布丁、鸡蛋、意大利面、豆类和海鲜的含水量也比较高，达到了60%75%。吃两杯。

晚上熬夜饿了吃燕麦会影响减肥么
　　八点之后不建议吃东西。并且因为特定时间的睡眠深度睡眠。一点到三点身体进行自我修复消耗能量是很好的减肥途径。不建议减肥的时候熬夜。偶尔实在不得不熬夜饿的话吃点坚果吧。冲燕麦的话不要加糖、水果应该没事的。