除了运动有什么减肥有效的好方法

健康的减肥方法是什么
　　您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复

学生有什么好的减肥方法
　　养成良好的作息习惯，合理的膳食结构，多运动

吃完饭做什么运动有助于减肥
　　【这是本身的亲身经历，请勿抄袭本答案】我试过从原来的【130】到今天的【98】。你可以试试看。好吃不胖就是饿的时候做运动。下面这个就是我在胖的时候求肋一个网友给我讲的她的减肥方法，我一直按他讲的做法减肥，发现其实很简单以下是网友当时给的经验，如下。我先来说几。

除了不做运动怎样才能减肥
　　多吃菜，少吃肉，不运动身体体质会变差的，暂且不说减肥，所以适当运动还是需要的，能减肥又能增强体质。

不想运动也不想禁食还想减肥有没有什么好办法么
　　你这样是不行的，减肥不提倡禁食，但一定要节食，不要暴饮暴食，稍加控制饮食对减肥还是有帮助的，但是最重要的还是应该多多参加体育锻炼，适当的运动不仅可以减肥更能够提高身体素质，有利身体健康

怎样运动能有效减肥又避免长肌肉呢
　　每周3次的有氧运动并配合每周4次健身房器械训练，可很快并有效的减掉多余的脂肪，同时，饮食上要控制。特别说明：很多人认为去健身房就是练肌肉的，其实这是不对的，通过不同的训练方式可以达到不同锻炼的效果。目前器械训练时减脂最快的办法。

不想运动也不想禁食还想减肥有没有什么好办法么
　　不想运动，不想进食还想减肥有没有什么好办法谈一场恋爱就好

还有别的方法减肥吗说每天运动
　　减肥第一就是饮食，保持三餐正常吃，早餐会吃些高蛋白低脂的食物，中餐会多吃些青菜少吃些肉类，晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐，其它时间不吃零食或都用水果代替；。如果想安全健康的减肥，又不吃药的话，可以每天坚持五分钟的运动，就可以。