21天减肥法第一阶段的时候mc还没有走只瘦了3斤正常吗

21天减肥法第二阶段一点都不瘦
　　我也在用21天。第二阶段的时候也有几天体重没变。应该算是个小平台期。身体已经在慢慢适应你的新的代谢率。调整心态，少吃点加多做运动可以度过。我就是这么过来的。。。。。加油吧。！！！

21天减肥法第一阶段第二天吃了一点圣女果。需要从头开始吗
　　这个真不知道，但是这种通过控制饮食来减肥的方法个人感觉很不可取，就那21天减肥法来说也是有副作用的，会影响健康。为了减肥而影响健康得不偿失。最好是通过运动配合规律饮食。我有个朋友一年之前还胖的跟个球一样，那真的是像个球啊，后来他开始健身，现在已经完全变=了=样，。

21天减肥法反弹严重么为什么第二阶段体重没有下
　　第一阶段应该减的是水分，现在开始才是真正的减脂肪吧。我没有坚持住，但是也没有反弹。。。..

21天减肥法最多能瘦多少
　　我每天吃苹果代替中饭和晚饭，一周一般能瘦4斤，我以前试过的，那时候96减到92，你基数比较大，我建议你试试我这种方法，21天减肥法太伤胃了，就算瘦了，你能保证一辈子不断循环21天减肥么，还是老老实实的啃苹果吧，每天早饭不要吃油炸的，吃点包子啊，豆浆啊，吃的不饿就行，中午啃2个苹。

谁用过21天减肥法身高163cm体重115斤有没有基本相同基数的妹子
　　你去问问所有试过21天减肥的，全部都会胃不好！！！你就一个胃！你不想你以后吃辣的胃疼吃凉的胃疼吃酸的胃疼饿了胃疼撑了也胃疼一运动还会胃疼吧？？？姑娘，我劝你，网上所谓的快速减肥方法根本就别试，没用的，否则怎么还会有那么多的胖子呢？？？最靠谱的就是管住嘴迈开腿，少吃多运动。

21天减肥法能瘦多少
　　身高162体重123女生是够胖的，一般21天减肥法是10到15斤，看个人毅力了，

21天减肥法第一阶段我皮肤很不好怎么办
　　你是不是水喝少了啊一天至少7至8杯水，最好在补充些蜂蜜水、还有就是排便正常么？如果不太好的话，要注意补充些粗纤维食品，试试水煮蔬菜吧，刚开始的时候可能脸色是不大好，但第二阶段结束之后皮肤就会很好的，要补充一些维生素，身体是自己的，你要看你的身体情况再适当的改进一些。

21天减肥法第1阶段第3天了。有点虚虚的晕晕的。能吃东西么第2
　　我建议你还是停止这=一=类的什么21天减肥法，一周减肥法吧；可怜的孩子，你那明显是饿的啊，饿瘦了的，等你稍微一吃就会反弹；还容易把胃饿出病来，不值得啊；减肥方法：早餐：正常吃，保证牛奶，鸡蛋，两片全麦面包；中午：多吃蔬菜，多选择鸡肉这些脂肪含量少的肉吃；种类可以多，但是少吃加。

21天减肥法第二阶段
　　节食第一天只要能忍住，大家咬咬牙基本都能坚持的过去。第2天是最受煎熬的一天，这是进食欲望最强烈的时候，如果出现头晕无力，可以喝一些蜂蜜水，保存体力。第3天胃已经饿过劲，反而比较容易坚持住。21天减肥法第二阶段，中8天：蔬菜水果餐，不可过量注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂。

21天减肥法连续使用是不是效果没有第一次明显请有经验的亲进
　　坚持就是胜利，不管他有没有第一次明显，如果你想继续减下去的话，那就加油吧，