怎么更好的运用踏步机减肥

跑步机和踏步机哪个瘦腿瘦身效果更好
　　瘦身效果排列的话：动感单车>踏步机>自行车机。但动感单车属于有氧运动和无氧运动的结合，容易长肌肉；如果是女孩的话总体推荐是踏步机和跑步机这类纯有氧运动

踏步机真的能减肥呀
　　少吃多运动晚饭要吃午饭吃点米饭早饭喝杯温开水吃苹做半小时小时有氧运动跑步加跳绳还有伸展运动饭收腹站立加稍微活动少30四十五分钟晚上临睡前做点针对性运动比仰卧起坐减肚子空自行车减大腿和肚子等等样肯定慢慢瘦下来了也能改掉暴饮暴食习惯加油定会健康又苗条

液压踏步机减肥效果怎么样
　　其实，运动健身的减肥效果，不在于它，而在于使用者自身。运动完能否不大量进食，运动能否长期坚持下来，这才是根本。液压踏步机是有液压阻尼的，使用起来的感觉比机械式要好。

请问用踏步机减肥有用吗
　　基本上是没有用的，只会把腿上的肌肉炼的更结实，但不会起到减肥的作用，而且如果不坚持，会反弹

踏步机能减肥吗
　　可以的，这是目前比较好的一种锻炼且减肥的运动器械，很受欢迎的。如果对回答满意，请采纳，鼓励鼓励热心人，这年头助人为乐也不容易啊·

踏步机可以减肥吗
　　减肥需要持之以恒的，要不然肯定会反弹的。还是我给你介绍一个网站吧，上面介绍的一些减肥的知识挺不错的。还能淘到很多淘宝和天猫精选出来的减肥产品，都很不错哦。感觉还是挺不错的，楼主去看看吧。

请问踏步机对减肥有用吗
　　踏步机除了可以燃烧热量、提高心率的能力以外，还能够帮助健身者减肥，比如经过锻炼，小腿、腿腱、股四头肌和臀部肌肉都可以进行塑型。踏步机减肥方法1、选择平整的地面，将器械放于自己的正前方，将一只脚完全的放于踏板上，使腿保持垂直，缓慢用力向下踩踏，使踏板完全向放置脚。

踏步机能减肥吗
　　跑步机当然可以减肥，并且效果非常明显，减肥期间，尽量少吃高脂肪，高糖分，高热量的食物。

踏步机减肥有用吗
　　你坚持每天踏，肯定有效果。每天踏一个小时以上。运动减肥还是很好的。运动后，脂肪会持续燃耗24个小时。坚持就好。祝你成功。

踏步机可以减肥吗
　　减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为：1泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴泡脚，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。