喝什么样的酸奶才能减肥

早上空腹喝酸奶可以减肥吗
　　酸奶是要配合食物来用，不然和牛奶一样伤胃。酸奶一般不能热，最好，喝一杯热水后饮用。因为早上胃属于寒性，喝凉的伤胃。我在别的网友也发的有减肥知识，自己写的哦，我复制给你，希望对你有用。我是有自身体验的告诉你，简单明了实用实在。节食减肥虽然快，但是如果不坚持，或者说吃。

10点钟喝酸奶能减肥吗
　　所以单纯的说“喝酸奶能够减肥”是荒谬的。通俗的来讲，就是加入你一天早中晚只喝酸奶，肯定能瘦2.从营养的角度来讲，饭后喝酸奶，酸奶中。不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH。

喝酸奶减肥好还是纯牛奶
　　你好，肥胖是由于长期营养过剩，缺乏运动量和遗传因素共同作用的结果。酸奶有助于消化。喝奶的同时必须少吃饭。积极控制饮食，加强体育锻炼是最好的减肥方法，避免吃零食，少吃脂肪含量高的，甘甜的食物。

如何喝酸奶可以减肥睡觉前喝减肥吗
　　最健康的瘦法是两个月10斤瘦的太快了肌肤会松弛老化酸奶可以饭前喝一杯，有利于减肥睡前喝酸奶会越来越胖的！睡前一两个小时喝还差不多，但是不会有减肥效果，只能保健还是饭前效果最好我那时候是早餐中餐正常吃，晚餐喝自家榨的豆浆代替晚餐，效果不错希望采纳

饭后喝酸奶能减肥吗
　　确实有很多人认为饭后喝酸奶能减肥，其实这是误解。一般来说，100克酸奶含有72千卡能量，即便是脱脂酸奶能量也不低。饭后喝酸奶，等于额外摄入这些能量，不仅不能减肥，还会让体重增加。

减肥喝光明什么酸奶
　　原味酸奶是喝了最不易长胖的其他口味的酸奶或多或少会添加果酱等成分含糖量较高里面有粗粮成分的喝了也很好如燕麦等

喝酸奶可以减肥么
　　可以帮助消化，达到促进减肥的目的

牛奶什么时候喝最好酸奶能美白减肥吗
　　你好：一般来说，饭后半小时到两个小时之间喝酸奶效果最佳，这个时候可以减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收，对吸收其中的营养最有利。酸奶减肥的四大优点：1、酸奶减肥法不需要刻意地控制饮食，可以正常地吃一日三餐，同时也可以吃些淀粉类或者是脂肪类食物。2、酸奶减肥法中，可。

常喝酸奶的话能减肥吗
　　你好，酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶。功效：酸奶对于腹部、腿部减肥有着比较好的效果，以酸奶代餐，不仅能清除宿便，更能起到减肥瘦身作用。

请问喝酸奶和纯奶哪个减肥好
　　你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，指导意见不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃。