有什么可以快速减肥的方法吗

有什么好的减肥方法能在半个月减6斤
　　坚持15天不吃肉且进行大量体育运动，别说减6斤，减20斤都有可能。

吃些什么可以快速减肥
　　你好，如果想用食疗的方法来减肥的话，建议你试=一=试，白菜粥减肥法。做法：将白菜切成短丝状，准备好葱姜蒜末。在热锅中倒入适量的油，用葱姜蒜爆锅后，再放入白菜丝翻炒一下，煮出汤后加水和米饭，改成中火熬制，直至将米粥熬粘为止。出锅前放入少量的盐。

有什么方法可以真正有效减肥
　　运动是最好的减肥方法

快速而有效减肥方法有哪些
　　你好，减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：预防性减肥，减肥训练营行为减肥，机械减肥，桑拿浴减肥，石膏减肥，石腊减肥，手术减肥，按摩减肥，电子减肥..其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳。

有什么科学的减肥方法吗
　　你好，科学减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。科学减肥方法首先要科学饮食：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。

减肥方法有哪些
　　肥胖的发生可能是由于你平时的营养过剩，同时又缺乏合理有效的运动，从而导致过多的脂肪在身体局部囤积引起的平时你可以多注意清淡饮食，少吃肥肉，其次你每天还可以坚持锻炼，如坚持跑步，摇动呼啦圈等，多注意锻炼身体就可以达到减肥目的的

谁有好的减肥方法可以介绍一下么
　　喝绿茶，最好是绿茶粉吸收快。早，中饭一定要吃。下午四点后不再吃任何东西。多喝绿茶和水，促进体内垃圾，宿便排出。体重下来了，皮肤也好。睡前两小时就不要再喝水了，第二天会浮肿的。

怎么样可以快速减肥
　　运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运。也可使皮肤保持湿润。此次介绍的喝水瘦身法是在餐前喝下12杯水。因喝下大量水，自然而然地饭量也开始减少，食欲低下，还可以纠正快速进餐。

快速瘦身方法大全谁有
　　要想得到更好的减肥效果最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

有什么方法可以安全无副作用减肥
　　问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，肥胖与营养过剩有关考虑减肥要适度，不要急于求成，以免导致营养不良性疾病。意见建议：建议少吃高脂肪、高热量、高蛋白食物，多吃绿叶蔬菜、水果等高纤维食物和鸡、鸭、鱼等优质蛋白的食物。每天需坚持每次至少60分钟有氧运动，如快步走。