生完孩子该怎样减肥求高手帮助求解答。

怎么样快速减肥这生完孩子胖的不行求支招
　　如果你哺乳，尽量不要吃太多脂肪类的食物，可适当以汤为主，主食要注重粗细结合，多吃蔬菜水果，脂肪和蛋白质适量就可以。如果不哺乳，应恢复以前的饮食习惯，加适当运动。游泳，应是产后运动的首选，游泳能让全身得到运动，减少关节受损，非常适合产后肚子大、腿部脂肪过多的人。建。

生完小孩要如何减肥好
　　病情分析：你好，生小孩以后出现肥胖等症状，可能是营养过剩同时又缺乏运动引起的指导意见：建议，饮食方面少吃肥肉和油炸食品，其次，每天坚持运动如跑步等，就可以减肥

生完孩子了要怎么减肥
　　你好，减肥要注意两大原则，一是不能过度节食，二是不能过度运动，只有适量的节食与运动才有助于运动，减肥的话一日三餐要有定时定量，少吃含淀粉多的食物，比如米饭。到健身房运动是个不错的减肥方法，运动可以帮忙消除脂肪，但是减肥是女人一生的事业，一定要坚持才会有效果的哦。

生完孩子后应该如何减肥
　　问题分析：您好，您产后很胖想要减肥，首先要做到的就是迈的开腿，管的住嘴，要在注意身体的同时合理饮食，饮食要荤素搭配得当。意见建议：建议您，注意身体合理饮食，早上中午只吃七分饱，晚上三分饱就好而且饭后不要马上坐下可以在屋子里慢慢走=一=走，可以适当的运动如练练瑜伽，摇摇。

我刚刚生完孩子该怎样瘦身啊
　　你好，生产后，爱美的女性最关切的问题莫过于身材能否恢复苗条。专家告诉我们，并非所有的锻炼方式都是一样的。有些体育锻炼方式确实会比其他的要有效的多，不管是锻炼多个肌肉群，还是帮助我们消耗掉多余的能量，他们也更加适合不同身体状况的人群。同时减肥不是一蹴而就，三两天。

生完小孩后如何减肥
　　因为这些是减肥的天敌哦！不要暴饮暴食，饭后半个小时不能坐。3、一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。4、一周量一次体重，不要多量，如此才能看到真正的进步。若你已节食很久，就应注意自己的健康状况，要确定自己吃下。

生完孩子后要怎么减肥
　　健康指导：除了坚持这些运动外，在饮食上注意保持营养均衡，多吃蔬菜水果，多吃粗粮杂粮和含膳食纤维多的食物，多喝水或者乌龙茶，荷叶茶，山楂茶，决明子茶都有减肥效果，适量吃些辛辣食物，促进新陈代谢帮助减肥，少吃高脂肪，油腻，煎炸的食物，不吃零食，戒烟酒和饮料。

生完孩子怎么减肥快
　　我用的是专业站“月月$瘦减肥网”里的方法，效果不错。

生完孩子怎样减肥才能成功
　　快速有效的减肥方法本人尝试的减肥方法说一下，信不信由你！▲辛苦的减肥工作即将收尾。第一次很认真的开始减肥，坚持了这一程，最终成功收获了的是好身材。▲以前说过，我减肥成功后会将这期间的经历公布在博客上，以共追求瘦身的JJMM们分享。之所以说减肥是件辛苦事，是因为。

生完孩子后要怎么减肥
　　你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。