谁用过21天减肥法有用么亲身经历的进反弹大么

有没有过午不食成功瘦身的例子啊给我点动力
　　案例二：另一位用户尝试了21天减肥法，其中包括中八天早午晚只吃一个水果，后十天的正常饮食早晚代餐，中午正常饮食。她提到，前几周非常痛苦，但坚持下来后看到了明显的效果。她还结合简单的运动来紧致肌肉，提高新陈代谢。巩固期结束后，她继续保持健康的饮食习惯，避免反弹。案。

怎么在30天内从150斤减到100斤
　　我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐。凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运。

减肥的黑咖啡雀巢的那种有效吗
　　我个人有多次减肥经历，。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式。凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运。

求一个减肥计划50分
　　亲身经历但是不是适合每个人吧但是最重要的是有毅力我用了7天瘦了12斤可能对于我是用但是对于你不适用还是推荐一下有好的方法大家。21天减肥法但是我个人觉得那个方法没有我这个方法减得快可能也是因人而异吧不知道你觉得怎么样？其实减肥都是一样的就是节食+运动。

整天在办公室里坐着怎么才能减肥
　　我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐。凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运。

经常坐着不运动跟肥胖有关系吗有没有比较有效的减肥方法
　　我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐。凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运。

如果我想一个月减肥25斤而且要保持该怎么做
　　介绍用21天减肥法，亲身经历，从150几减到105，当然不是全靠这个办法啦，主要还是节食，之所以介绍用21天减肥法，是因为用了非常有效果，而且很多人用了都很有效果，但是有点不健康，而且如果减肥成功后不加以克制和保持比如暴食的话，就会反弹，因为身体在一段时间内处于饥饿状态下。

纤纤瘦怎么样啊
　　我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐。凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运。

春天到了怎么减肥急急急啊
　　绝对亲身经历呀！千万不要尝试什么21天减肥法，3天苹果法，效果是很明显，但是对身体特不好，而且反弹特快！我都减的晕了你就早上和中午都正常吃饭，但是只要8分饱就好了，然后就是喝水，别吃任何零嘴，晚饭别吃，就喝点酸奶吃个水果就好了，7点之后就别进食了，水最好也别喝了。然后能运。