我是一个中学生、比较胖、想减肥、但一日三餐都必须按家里做的吃、

半个月到一个月之间减肥30斤以上的详细方法
　　三餐都吃粥的，只要MM坚持的下去，肯定有效的.我一个学姐就是这么瘦的.我倒不是很想试这种方法，因为我口味比较重，虽然减肥要少吃盐，但也不至于没味吧？我是受不了的过午不食”素食减肥法：1个月减3.6—4.5公斤餐单简介：早、午餐必须食素，但可以饮脱脂奶、吃乳酪及蛋、喝豆浆。

我应该怎样利用寒假还减肥
　　也比较没体力。所以最好利用周末或休假日，待在家里实行比较“安全”。鲜为人知的饮食减肥法医学研究表明，如果一个人膳食不合理，营养过。每天3餐的学生与每天5餐6餐的学生相比，前者学生皮下脂肪要厚得多。这表明空腹时间越长，造成脂肪积聚的可能就越大，更容易使人发胖。故不。

在两个月里减肥十斤
　　也比较没体力。所以最好利用周末或休假日，待在家里实行比较“安全”。鲜为人知的饮食减肥法医学研究表明，如果一个人膳食不合理，营养过。每天3餐的学生与每天5餐6餐的学生相比，前者学生皮下脂肪要厚得多。这表明空腹时间越长，造成脂肪积聚的可能就越大，更容易使人发胖。故不。

我是女生14岁要减肥有什么方法
　　一日三餐吃的正确的话人一天的营养摄取就足够啦！还有我得纠正你一个观念，减肥是整体的没有专门哪个部位瘦除了小肚肚很突出的人！！！我减肥的方法：早餐：忌口吃汤谈水水刺激比较重味道比较重的面条啊什么的！对于早藏我比较倾向于西方人的搭配，营养合理，例如：牛奶面包全麦的或者。

最简单、有效、省钱的减肥方法是什么
　　也比较没体力。所以最好利用周末或休假日，待在家里实行比较“安全”。鲜为人知的饮食减肥法医学研究表明，如果一个人膳食不合理，营养过。每天3餐的学生与每天5餐6餐的学生相比，前者学生皮下脂肪要厚得多。这表明空腹时间越长，造成脂肪积聚的可能就越大，更容易使人发胖。故不。

我是女生14岁要减肥有什么方法
　　一日三餐吃的正确的话人一天的营养摄取就足够啦！还有我得纠正你一个观念，减肥是整体的没有专门哪个部位瘦除了小肚肚很突出的人！！！我减肥的方法：早餐：忌口吃汤谈水水刺激比较重味道比较重的面条啊什么的！对于早藏我比较倾向于西方人的搭配，营养合理，例如：牛奶面包全麦的或者。

怎样可以轻松减肥
　　也比较没体力。所以最好利用周末或休假日，待在家里实行比较“安全”。鲜为人知的饮食减肥法医学研究表明，如果一个人膳食不合理，营养过。每天3餐的学生与每天5餐6餐的学生相比，前者学生皮下脂肪要厚得多。这表明空腹时间越长，造成脂肪积聚的可能就越大，更容易使人发胖。故不。

想减肥可是怎么也减不下去有什么方法吗
　　也比较没体力。所以最好利用周末或休假日，待在家里实行比较“安全”。鲜为人知的饮食减肥法医学研究表明，如果一个人膳食不合理，营养过。每天3餐的学生与每天5餐6餐的学生相比，前者学生皮下脂肪要厚得多。这表明空腹时间越长，造成脂肪积聚的可能就越大，更容易使人发胖。故不。

谁给我老婆制定一份减肥计划
　　也比较没体力。所以最好利用周末或休假日，待在家里实行比较“安全”。鲜为人知的饮食减肥法医学研究表明，如果一个人膳食不合理，营养过。每天3餐的学生与每天5餐6餐的学生相比，前者学生皮下脂肪要厚得多。这表明空腹时间越长，造成脂肪积聚的可能就越大，更容易使人发胖。故不。

我是名男生初三了175里米有75公斤想减
　　指导意见：你好，你所说的情况175里米有75公斤一般来说对初三学生来说是偏胖的，需要减肥。一般来说目前比较公认有效的减肥方法最好还是多运动加合理控制饮食.首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，控制饮食入量，保持大便通畅很重要.。运动方面呢，对学生效果比较好的运动。