男人吃什么食补壮阳

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　　否则吃多少补肾的药，效果也不会好。我们常吃的食品中就有补肾的功能，胰槐豆蟥柑比如，猪腰花、牡蛎、核桃。猪腰花和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处，核桃还有润肺的作用，生食或者用一两核桃仁配一斤白酒浸泡一个月，每晚少量饮用，也能达到补肾的效果。民间还有“东北人参，江。

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　　一般的黑色的食物对肾脏有利

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　　有很多，黑类的绿色食物，例如：黑豆。芝麻，乌鸡，尾龙骨。但你想最ok的话，看看，华毅昱战胜阳萎的血泪史。吧，会对你有启发的，我就是用他的强起来的，希望你也强起来吧

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　　多吃点牛肉，韭菜，壮阳的食物，也就是蛋白质多的食物，多锻炼身体跑步。还没得到改善的话，建议你百渡傁下《徐龙恺幸福的重振雄风路》

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　　雀脑补肾利耳，熟食，能治男子阳痿、遗精等症；雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热，春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。羊肾——羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙。

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　　一、可以多吃葱，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。二、多吃些瓜子对身体有好处。此外小麦、芝麻、葵花。特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。每天坚持两杯九味蓹圣茶，开水冲泡饮用即可，具有抗疲劳作用，并能增强男人持久力和耐力。

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