21天减肥法第三阶段会反弹吗结束后反弹大吗求真相啊

21天减肥法是否有效亲身体验过的进谢谢
　　我试过但是没有坚持下来第一个阶段是什么都不吃只喝水三天我倒是挨过了那三天不过第三天的时候洗澡都会腿软超级虚弱后来是只吃水。二十一天太漫长了如果楼主你和我一样对这个美食和扛不住疲惫的身体你可千万别试还有就是效果我建议你别听她们别人瞎说你想想也知道。

21天减肥法第一阶段第三天感觉饿得头晕眼花就吃了两块酥饼是不
　　最好从月经结束后的第二天或第三天开始，这样更容易坚持下去。21天减肥法的第二阶段主要是减肥过程。我们需要做的是蔬菜和水果餐。不要。达到21天减肥法的第三阶段，可以正常饮食，因为前两个阶段饿了，你会特别想暴饮暴食。这是不可能的。暴饮暴食会引起反弹。你只能吃60%饱。

有用过21天减肥法的朋友吗我今天是第二阶段第一天前三天是严格
　　第二阶段最好吃点红豆粥之类的养胃的，另外可以配合酵素使用，这样会没有饥饿感

亲们二十一天减肥法管用吗谁试过
　　但第3阶段就可以改善，而且脸会更清秀起来。经过21天减肥法后，只要保持均衡的饮食，保持体重应该没问题。这个方法确实有很好的减肥效果，有实验者坚持了18天，减了16斤。但是声明一下：如果你没有太强的毅力，建议不要使用，不然反弹很厉害！这个方法的弊端是很可能造成例假短时。

21天减肥法第二阶段的食谱的问题求有经验的进打广告的你敢进来
　　不适宜在减肥过程中食用太多，不要在做菜的时候加入其他酱料，那样的话热量会翻倍！3.我以前21天第二阶段每天都只吃一个苹果，挺痛苦的，但。不然反弹更痛苦！关于反弹，第三阶段一定会反弹，但是只要在正常控制范围内，35斤反弹纯属正常，不要为此灰心，控制一下食欲，如果反弹的多了，就。

21天减肥法打底有没有根据是不是就是饿瘦的
　　进入第三阶段后也就是后10天可以恢复正常的饮食，只是对饮食的摄入量要保证，是满足5-6成饱腹感即可。21天减肥法是具有一定减肥效果的，它。具体用量可以根据个人的具体情况而定，以此来减少热量的摄入，最后恢复正常饮食，但摄入量改为初始的6成左右。不过该方法有反弹的可能。

提问我正在进行21天减肥法已经第二阶段了谁能帮我安排一下这几
　　很快就会反弹的，这个阶段就吃点水煮菜和水果就可以了，可以吃点VC片的，千万不能吃肉啊鸡蛋啊番薯之类的哦···第三阶段虽然可以正常吃。要吃饭，那你就千万别碰蛋白质，肉和鸡蛋都不能吃，如果你想吃肉，那你就千万别碰淀粉，饭，番薯粗粮都不可以吃哦……亲，加油减肥！祝你成功！

21天减肥法都已经是第六天了可只瘦了4斤这样下去可以瘦到15斤
　　21天减肥法是一种流行的减肥方法，它通过控制饮食来减少能量摄入，从而达到减肥的目的。该方法分为三个阶段，每个阶段有不同的饮食要求。。第三阶段：为期十天，巩固阶段，可以逐渐恢复饮食，每顿只能吃五六分饱。这个阶段的目标是稳定体重，防止反弹。在这个阶段，有些人可能会再减。

初三党减肥用21天减肥法可不可行我现在第一阶段第一天头肚子感觉
　　第三称瘦了4斤，然后晕倒了，还好有墙。。没直接倒地。过了几天就反弹了。下面是找的原文。我只是照着方法吃。并没运动。黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。提醒：最重要的是第。

我用21天减肥法才过5天就减了将近20斤
　　如果后期没有暴饮暴食是不会反弹的，因为这个减肥中把你的胃缩小了，所以第二阶段的时候没吃什么也不会感觉太饿，建议还是不要提前进入第三阶段，但是可以把每个阶段的时间缩短