晚上吃完饭喝酸奶能减肥是真的有用吗

喝发酵酸奶到底能不能减肥
　　不可以，酸奶和苹果要分开来吃第一天吃苹果，在此期间不可以吃任何东西第二天喝酸奶，同样是不可以吃任何东西记住这两天都不可以喝水第三天正常吃饭，不过要少吃三天为一个周期，大约坚持三个周期就可以减肥十斤左右加油吧，美女，祝你新婚快乐！

酸奶苹果减肥法有用么会不会反弹啊
　　我就不给你复制粘贴了。酸奶，苹果都是好东西，多吃没有坏处，但不能空肚子吃你说，吃了东西再吃酸奶苹果，，只能算是保养吧，能让皮肤好点，然后消化快点有助于维持体重不上升，但减肥效果一般，，我试过两天，真的啥都没吃，，等开始吃饭了，哪怕一点点，体重就回去了，，除非你坚持个一年左右。

早晨吃鸡蛋喝酸奶有利于减肥吗
　　有利于的，早晨一顿饭主要为人体提供营养物质，书上说，早晨不吃饭造成的营养不良是很难在中午饭上补充回来的，而且早上吃好，中午就不会太饿，有助于健康减肥。但是最好少吃蛋黄，胆固醇太高

早上吃鸡蛋喝酸奶有肋于减肥吗
　　茶叶蛋不要吃的太多，看过一篇文章说这样不太好，就把鸡蛋水煮一下营养成分最高，还有就是最好吃完鸡蛋再喝酸奶，因为空腹喝酸奶不好的，这样做早餐就挺好的，我正在减肥早餐就是这么吃的，晚上基本就不吃饭的

健身后喝一杯酸奶和吃一个苹果影响减肥效果吗
　　要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。希望采。

酸奶可以减肥么什么样的酸奶减肥吃不吃饭
　　减肥奶昔少吃些多喝稀饭呃了吃苹果

每天喝一大瓶酸奶减肥好么有效果么
　　只喝酸奶确实对身体不太好啦，我建议你还是要吃饭，只是尽量吃少些，清淡些。真想省可以把晚饭省掉来喝酸奶。还有打羽毛球其实是很好的减肥运动哦，不过要保证在一个小时以上，身体要微微出汗。效果是肯定的！但是一个月会有多少那就要因人而异了。我曾经打羽毛球一个月瘦过10。

中午吃泡面晚上不吃饭只喝一瓶酸奶可以吗会胖吗一天
　　晚上只喝酸奶可能不会立即导致体重增加，但中午吃泡面可能会导致身体摄入过多的热量和盐分，从而增加肥胖的风险。不适合长期减肥：这种方法并不适合长期减肥。健康的减肥方法应该是通过合理的饮食和适量的运动来实现。综上所述，中午吃泡面，晚上不吃饭只喝一瓶酸奶的做法。

每天晚上睡觉之前喝一瓶酸奶是不是减肥德
　　吃饭后酸度相对减低，所以空腹喝酸奶根本达不到保健作用，专家建议喝酸奶最好时间应在饭后12小时。3.卫生部北京医院营养科副主任王璐认为，在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适。

吃苹果喝酸奶能减肥吗
　　都是吃饭堂的，热量都超级高，肥了，只好减肥了早饭就吃一杯酸奶中午吃半两饭，少吃菜，尽量不吃肉，除了鸡鸭鱼，绝对不吃皮，但无论什么肉都只能吃一块晚上绝不吃饭，只吃少量蔬菜，绝不吃肉没有零食，喝水只喝白开水或者少量健怡可乐那瘦的，快！前几天可能有点不适应，到后来就完全O。