说说你们最有效的减肥方法是什么

急有什么见效的减肥方法呀
　　MM还是学生，更要健康有效的减肥方法。说说我吧我58公斤减到现在44公斤。最容易发胖的，其实不是冬天，而是秋天最容易发胖！所以这就是。详细方法贴不动了↓下面网址《减肥·超级甩肉记》里有详细全文还有我对比照片，看了以后表鄙视我，55555有什么疑问就留言给我，很高兴。

我想减肥。有什么好的减肥方法可以说说嘛
　　病情分析：你好！根据你的描述，肥胖可能与你遗传有一定程度上的关系。指导意见：减肥最好的方法就是合理的饮食和运动，祝你生活愉快！

大家说说自己的减肥方法高明的给高分
　　能使身体肥胖的情况得到有效改善，也可以通过运动。如果是局部减肥，做抽脂，主要是通过负压的方式，将体内多余脂肪抽出来达到瘦身的作用。平时可以多外出运动，尽量避免长期久坐或者是卧床休息，不良的生活习惯也会导致身体肥胖。以上就是一些有效的减肥方法，希望对你有所帮助。

减肥方法
　　我什么都不图只希望你们不再为了减肥花冤枉钱！我从12月13号开始一直喝蔬果汁，1月7下午开始恢复吃饭。说说我的感想，供你分享一下！从12。我查了一些营养学资料以及香港那边女士美容的方法最后给自己制定了一个很简单的减肥方法，效果还行吧！方法如下：每天早中晚主要喝蔬果汁。

最有效的减肥的方法是什么的呢
　　您好！合理的减肥方法最好还是运动加食疗，吃减肥药效果不一定持续，有时候还会伤身体，合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃.运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰。

健康科学的减肥方法谁能给我说说感激不尽
　　养成良好的饮食、运动习惯；一句话，少吃多运动游泳等有氧运动最有效，关键在于坚持摄入的脂肪比消耗的少，人自然会瘦下来祝您身体健康，早日瘦身成功！

有什么健康的减肥方法求大神帮助
　　健康，科学，安全，的减肥方法：快速之类的减肥不提倡啊健康减肥我才说说：：冬天一到，让许多渴望瘦身却又意志不坚定的人又有了偷懒的借口。。有效增加饱腹感。多做有氧运动冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适，甚至造成运动伤害，所以，健身时一定要选择动作幅度较小。

我想减肥有什么好的减肥方法可以说说嘛
　　你好！根据你的描述，肥胖可能与你遗传有一定程度上的关系。指导意见减肥最好的方法就是合理的饮食和运动，祝你生活愉快！

有谁能说说上班族最有效的减肥方法
　　早起运早睡早起习惯做点应该并难清晨自安排套减肥运早运需要注意饱腹运肠胃健康利所要咆饱早餐马进行运清早起床血糖比较低所运前要先补充些能量建议起床喝杯蜂蜜水或先吃片面包再展运并且运11.5再吃早餐《杨超减肥圣经》面讲我喜欢我都关注、百度找

谁说说下最简单的减肥方法
　　少吃多餐多运动