怎么减肥现在由于工作原因没办法运动

减肥神器用了10左右没有用快半个月了可是现在越来越瘦这是怎么
　　这是延迟产生的效果，好比节食减肥，运动减肥，都不是立即见效的。都需要过一段时间，才会显现出来。

本人想减肥膝关节和脚踝有伤不能做剧烈运动怎么办
　　5.配合适度运动NO.2优酪乳减肥瘦身食疗法1.起床后。两杯水2.早餐。蔬菜汁200cc3.中餐。优酪乳500克4.晚餐。蔬菜汁200cc5.就寝前。12杯水另外还有叁种方式：1午餐正常餐早餐蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克2晚餐采正常餐早餐蔬菜汁200cc；午餐优酪乳500克。

怎样的减肥方法最好
　　八大科学减肥方法：一、科学喝水水是我们身体最重要的元素，不过很多人喝水等于没喝，因为喝水的方式不对。喝水很重要，科学喝水更是关键。只要选择你喜爱的运动方式每天坚持锻炼，并且在饮食上控制好，同时再配合使用时下一流的减脂模式辅瘦，相信用不了多久你就会拥有苗条曲线。

要怎么样减肥才能瘦下来不反弹啊
　　运动加饮食控制，控制饮食刚开始会很难受，但是等你过了那个坎之后就没事了，后面只要不天天大吃大喝，基本上不会反弹

运动减肥遇到生理期怎么办
　　生理期咱们是不建议减肥的，这样会伤害咱们身体的气血，咱们可以在停经以后减，这样效果会翻倍的

我想找一套相对健康的减肥方法主要想从饮食和运动方面下手希望
　　进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，细嚼慢咽能减肥吗五个慢减肥窍门，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。3、坚持晚饭后快步走半个小时以上。4、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的。

我想减肥但是不知道怎么减才好也不知道自己是什么体质现在都在
　　必需少吃多动才行，上班也可以多动的啊，能站的时候别坐，多喝水，多走动，都属于是运动啊。吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便要能跳出汗来的那种。吃饭早餐吃好，中餐适。

怎么减肥
　　也达到减肥的目的。2、运动减肥法：运动减肥法讲究的是科学，坚持的运动方法，首先早晨要早起，然后首先活动下自己的筋骨，等全身开始有点发热的迹象的时候可以开始跑步，跑步的时候不适宜大步跑，也不适宜快跑，要慢跑，因为慢跑可以长时间的消耗留在自己体内的脂肪，而短跑，快跑只是。

如何健康减肥
　　您的年纪还比较小的，您这个部位的肥胖是可以因为运动量少的原因导致的，减肥药物副作用是比较大的，要注意不要服用建议您注意调整饮食结构，控制高脂肪高热量高糖食物的摄入量，注意多运动，也可以针灸拔罐局部减肥

每天散步能减肥吗脸部大腿臀部怎么减肥我是男的由于在家这边养
　　管不住嘴肯定不行。减肥需要运动与饮食双管齐下。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐58分饱，晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。安全减肥最重要，注意不要乱用药减肥，将内分泌搞。