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　　真的想减肥瘦身的话，一定要先去除身体内的顽固肥胖抗体，然后再燃脂瘦身，这才是最好的减肥方法，很多朋友越减越胖，喝水都胖的根本原因就是不去抗体就开始吃各种药，到最后一斤都没瘦，反而增加了药物的残留，以至于越来越胖，用再多的方法都瘦不下来了，建议百度一下【石熙玉7天去。

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　　减肥不是个着急的事儿往往欲速则不达。首先不建议你相信和服用任何减肥药，有=些=人吃了不但不瘦反而会有副作用。胖不胖跟自身体质有关，有的人吃一点都胖，有=些=人吃很多也不胖，这是先天决定的。那我们可以通过运动这种健康也是最有效的办法来减肥，还能增强抵抗力。Type。

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　　健康指导：减肥药如果使用不当或者不适合自身体质的话对于身体一样是有刺激性的，而且饮食和运动不进行一样有反弹的可能，所以多加注意，平时减肥可以喝点蜂蜜柠檬水，相对性质平和，每天建议50分钟的运动，饮食以粗粮水果蔬菜为主。

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