只靠运动的话能减肥吗

有氧运动中补充糖分会影响减肥吗
　　当然会啊，有氧运动会大量消耗糖分，等糖分消耗光，才开始消耗脂肪，而你补充糖分，会推迟消耗脂肪的时间，还怎么减肥。

买运动手环能帮助减肥吗好用吗
　　当然了，这个产品的设计初衷就是辅助你做运动，增加运动的科学性和趣味性，不过还是要个人有运动的自觉性吧，你可以找几个同伴朋友，每天一起跑跑步，打=打=球，效果比运动手环要好

可能是由于节食加运动减肥
　　体重下降和神经性厌食，运动性闭经，药物性闭经，颅咽管瘤。垂体性闭经垂体梗死，垂体肿瘤，空蝶鞍综合征。卵巢性闭经卵巢早衰，卵巢功能性肿瘤，多囊卵巢综合症。子宫性闭经Asherman综合征为子宫性闭经种最常见的原因，子宫内膜炎，子宫切除后或宫腔发着治疗后，其他内分泌功能异常。

运动减肥坚持不下去怎么办
　　我也是坚持不了节食也是后来用减脂效果还好

夏天最有效的减肥运动
　　健康指导：您好！夏天建议您通过游泳来减肥。游泳时由于水的阻力臂空气大，在相同的温度下，人体在水中散失热量的速度比在空气中要快20被左右，也就是说能更快更有效地消耗热量。游泳以后会有比较明显的饥饿感，切记不要暴饮暴食，饭后配合1个小时的慢走更佳。

吃药和运动减肥的区别在哪
　　吃药就得花钱，是药三分毒，要是健字的药根本就不管用，运动不费钱走路跑步，还能达到减肥的目的，还能对自己的身体有好处。反正劝你运动减肥，管住嘴迈开腿，肉肉自己就会没。

既然有氧运动能够减肥为什么还要多做无氧运动呢
　　应该要两种运动互相结合起来，才能达到最佳效果与状态，有氧运动减肥，无氧运动保持良好的身材。

运动减肥怎么瘦的那么慢
　　减肥不能盲目，要减肥，首先要搞清楚自己的肥胖是水肿型的还是脂肪型的，如果是局部的话，又可以分成脂肪型的、肌肉型的、水肿型的。判断方。最好的减肥方法就是运动加节食，而不是吃药、绝食，伤人伤身易反弹，减肥成功后，至少需要3个月保持体型不变，身体会记住此时的体型，保持适量。

如果吃过减肥药的改成运动减肥会
　　您好！16岁身体正在发育期，如果体重超标可以通过体育运动和调节饮食结构进行健康减肥，不要吃减肥药，以免影响身体健康。每天要坚持多项体育运动，运动要持之以恒，不要吃零食，不吃糕点和油炸食品，不喝饮品，按时吃饭，体重逐渐减轻。

节食加运动减肥能在四个月内瘦50斤吗
　　早饭午饭都得吃，跑步跳绳加仰卧起坐。跑步3公里从开始然后再跳半小时跳绳，回家仰卧起坐。一个星期你就能看到效果。但是你问能不能瘦不如问问自己真的能坚持四个月吗？减肥是人类亘古不变的话题。