吃些什么菜可以易消化可以养胃

养胃3餐吃什么最好
　　最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头不是包子，可以养胃少油腻，牛奶也要少。易消化。多吃易于消化，低膳食纤维的食品，如精白米面、藕粉、鱼贝类、虾、鸡肉、嫩牛肉、瘦猪肉以及嫩黄瓜、胡瓜、嫩白菜、菠菜叶、土。

吃什么东西养胃而且容易消化什么都可以越详细越好谢谢各位了
　　健康管理师提醒您：养胃护胃方法——定时定量。要做到每餐食量适度，每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿都应主动进食，。汤泡饭也会影响食物的消化。5.饭后莫走。俗话说，饭后百步走，活到九十九。但“饭后”绝非是刚吃=完=饭，应在饭后2030分钟开始散步。

晚上吃啥饭养胃
　　晚上想养胃，可以遵循以下几点建议：选择清淡易消化的食物：粥类如小米粥、大米粥、山药粥、燕麦粥、八宝粥、面食如面条、馒头、自制的面包、蔬菜如白菜、油麦菜、菠菜、生菜、卷心菜都是不错的选择。摄入高蛋白且易消化的食物：例如鸡蛋羹、煮鸡蛋、豆腐、豆浆、鱼汤、。

什么食物最养胃
　　以下是一些养胃的食物：小米粥：小米粥易消化，具有很好的健脾胃功能，可以经常饮用。山药：山药除了能够健脾胃，促进肠胃功能增强以外，还。有便秘的人可以多吃菠菜，促进胃和胰腺的分泌，增加食欲，帮助肠胃消化，增加肠胃蠕动，从而改善便秘的问题。甘蓝菜：甘蓝菜中含有的大量纤。

脾弱吃什么菜
　　脾弱的人群在饮食上应该以温和、易消化的食物为主，可以选择一些具有健脾作用的蔬菜。以下是一些适合脾弱人群食用的蔬菜：胡萝卜：胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，有助于保护胃肠黏膜，适合脾弱的人群食用。南瓜：南瓜性质温和，有补中益气、健脾养胃的作用，是脾弱人群的良好食物。

吃什么菜对胃有保护措施
　　确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。推荐食谱：酸奶1瓶或。什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。主食最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有。

冬天该吃那些食物可以养胃呢
　　营养充足能够改善全身状况，促进溃疡愈合，给予充足的蛋白质是溃疡愈合的重要因素之一，每天每公斤体重不少于1克，应选用易消化的蛋白质食。减慢对食物的消化，从而减轻了胃部溃疡面的伤害。从这一点来说，溃疡病人可适当吃些脂肪。6供给适量的膳食纤维。溃疡病人在膳食中减。

喝酒喝多了胃疼该吃什么菜养胃
　　喝酒喝多导致胃疼时，可以选择以下食物来养胃：瓜果蔬菜：饮食上要以温软易消化，富含营养少渣的食物为主。要多吃新鲜的蔬菜和水果，要避免粗糙辛辣和过热的食物，要戒除烟酒、咖啡等刺激性食物。山药：山药具有补脾养胃，助消化的作用，其中含有果胶和膳食纤维，可增强胃抗病能力。

胃热吃什么菜好
　　但注意不在空腹时吃，以减少对胃的刺激。在健康状态下，如果没觉得不舒服，吃点辣味美食也无妨。”长假养胃吃什么？专家表示，首选养胃佳品。第2步：确定适合养胃的早餐食物。原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。推荐食谱：酸。

吃什么可以养生
　　卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善记忆力。蛋黄含的无机盐、钙、磷、铁和维生素都比较丰富。鸡蛋中含有大量胆固醇，脂肪属饱和脂肪酸。吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，会引起动脉粥样硬化和危害心脑血管，并增加肝、肾负担。所以，每天吃1、2个就可以了。长。