有什么方法减肥

有什么好方法坐着也能减肥锻炼动作不是特别大的
　　不是我打击你，我只能说做梦吧，但是我可以推荐一个运动APP，个人觉得很好用叫keeper，你可以根据自己的需求来看你自己可以做什么运动。

有什么简单的方法可以减肥吗
　　喝茶减肥最方便，最简单的减肥方法长期坚持，自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用各种市售减肥茶，通常含有泄药，减肥机理以泄为主，不可取。推荐茶饮：乌龙茶、普洱茶

有什么方法能有效且不伤身体的减肥吗
　　要说有效而且不伤身体的减肥方法也不是没有，那就是在控制饮食的同时，多做有氧运动来消耗体内多余的脂肪，来达到减肥的目的。不过千万不。可以跑跑步打=打=球什么的，跑步要慢跑，跑完可以揉揉小腿肉，可防止长肌哦，晚上睡觉前运动半小时，可以做仰卧起坐，减肚子很有效，如果是急于。

有效的减肥方法
　　一次偶然的机会，我在百度里搜到了【石熙玉7天去抗体瘦身法】，创始人石熙玉仅在短短的60天从158斤瘦到了98斤。当时我就像抓到了一根救命稻草一样，仔细了解才知道原来她是先去除顽固肥胖抗体，再燃脂瘦身的。之后我也用了“石熙玉7天去抗体瘦身法”一个月瘦了35斤，而且至今。

很想减肥有什么办法吗
　　你好，建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康！

有什么好的瘦身方法
　　问题太宽泛了，所有瘦身都是节食+运动，消耗》摄入；任何按摩打针吃药啥的都不是好方法；

求冬天健康的减肥方法
　　健康的减肥方法：多吃清淡的食物，比如说菠菜白菜鸡蛋牛肉等等肉少吃点，油腻的东西一点也别吃了。还有记着天天喝汤。鸡蛋汤啊菠菜汤啊。中午在喝=点=茶叶，少喝点就好。然后每天锻炼，其实锻炼是最后的减肥办法。至于锻炼方法你可以自己想。可以跑步，跳绳只要让身体劲量。

想问问减肥方法有哪些
　　你好，根据你的描述分析，减肥贵在持之以恒。目前减肥的方法多种多样，但是适合自己的才是最好的。减肥的方法多种多样，除了坚持，心态也很重要，好的心态才能帮助自己积极面对困难。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。

产后瘦身有什么好方法呢
　　1、合理调整饮食，新妈妈应尽量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉酱、花生酱都是容易发胖的食物，新妈妈最好少吃。还有少吃甜点、零食、蛋糕、巧克力等，多喝水。2、适当有氧运动，这样有利于减重。包括慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等。3、注意避免剧。

如何健康的减肥有什么好方法
　　指导意见：你好，你的信息提示最好最有效并且不会出现反弹的减肥方法是控制饮食，增加体育锻炼。。这种情况建议你在不影响身高增长的同时注意保证营养均衡，注意三餐保持在八分饱的程度，同时可以积极参加游泳活动。