微胖想减肥有没有好的办法

微胖要减肥吗
　　如果你是爱美的人就应该动起来，让自己更加出众。

男生脸微胖怎么减肥啊
　　控制饮食，合理运动饭前运动可以有效抑制食欲，每天减少主食的量，如果想迅速减肥就减半，其他蔬菜肉类正常吃，别吃油炸食品，饭菜少放油，菜汤一类的都倒掉别吃

有没有什么好的减肥方法可以介绍一下要健康减肥那种。近日微胖
　　减肥方法对于我来说犹如面对小学生的作业题。但问题在于你能不能坚持下去减肥是一个长期的心理战当你觉得你坚持不下去的时候，你还能坚持多久？很多减肥的人就卡在了这个坎。所以，如果你真的想要减肥请你做好心理准备微胖，这在欧洲当然是好的了但在天朝，没多少女孩子喜。

微胖想减肥到100117斤
　　病情分析：你好朋友，根据你的提问，应该是运动减肥，骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。指导意见：还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

怎样为微胖的我减肥
　　如果有肥胖症就会影响美观的，一般需要通过平时加强锻炼来减肥的。建议你可以服用每天早上起来跑步三公里，连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果。多喝开水，多吃蔬菜水果，不要吃油腻和热量过高的食物。

我就是有点微胖才想去跑步减肥的这样有没有用
　　男的女的啊，要坚持，跑步四十分钟往上才能减肥，平时控制饮食。但别不吃啊，这样会伤身体！

本女微胖有没有什么有效的减肥方法特别是腿部和腰部总重106初中
　　160的个子106斤重，已经是比较适中的体重，如果你想要美的身材，大腿据你所报的腿围，已经不粗，小腿肚似乎粗一点，腰围也粗一点。建议变细腰做前后左右转腰，前下腰，后下腰，每天每次前后下上百次，左右转腰与下腰同做，次序：前弯至不能再弯，向左弯转腰，再向后，再向前。每=一=个转圈必。

我属于微胖体型请问哪种减肥药效果好
　　我用过一种还挺好的但不是减肥药减肥药不好有副作用

体型算微胖吧所以想咨询一下该怎样减肥呢
　　您好减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。每天不管你吃多少，要保证，食物热量摄入量小于运动消耗量，尽量多运动，不要让自己闲下来最好，哪怕多走动散布等等

微胖想减肥到100117斤
　　你好朋友，根据你的提问，应该是运动减肥，骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。指导意见还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。