吃西瓜能减肥么

吃西瓜能减肥吗
　　夏季来时，喜欢漂亮的女生就会考虑吃西瓜不吃主食的减肥计划，2012年6月，微博上热传着“吃一个西瓜等于吃六碗米饭”的说法让她们感到讶异，声称吃西瓜不仅不减肥还很容易变胖。营养学专家经过计算后表示，这种提法缺乏前提因此不够精确，如果要做比较，吃1个5千克西瓜相当于3碗。

吃西瓜可以减肥么一天吃多少算是减肥
　　可以的！吃西瓜减肥吗？有人说自己每天吃西瓜达到了减肥的目的，但有的人说西瓜中含糖多，吃多了反而不利，那西瓜减肥到底是否可行？从西瓜的营养及作用上讲，西瓜利尿、帮助消化，西瓜中水的含量占了绝大部分，所以西瓜能够加快新陈代谢，有排毒养颜的作用，可以帮助排除体内多余的水。

夏天吃西瓜是减肥还是增肥
　　西瓜利尿、帮助消化，西瓜中水的含量占了绝大部分，所以西瓜能够加快新陈代谢，可以帮助排除体内多余的水分。但西瓜中含糖多，并且这些糖份是容易转化为脂肪。所以西瓜增肥还是减肥药因人而异，还要适量吃。

吃西瓜可以减肥吗吃多了对身体有害吗
　　西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸成分，能增大鼠肝中的尿素形成，而导致利尿作用。种子含一种皂样成分，有降血压作用，尚能缓解急性膀胱炎功能。新鲜西瓜皮盐腌后可作小菜。西瓜生食能解渴生津，解暑热烦躁。有「天生白虎汤」之称，我国民间谚语云：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明暑夏最。

光吃西瓜不吃主食能减肥吗
　　光吃西瓜不吃主食能暂时减轻体重，但不推荐作为长期减肥方法。光吃西瓜减肥可能导致营养不良和健康问题。西瓜虽然热量低，但营养成分单一，长期依赖西瓜可能导致营养素缺乏，影响身体健康。此外，过量食用西瓜可能导致血糖升高和其他消化系统问题。因此，建议采取均衡饮食和结合。

吃西瓜可以减肥吗
　　一碗4两重的米饭能量与892克西瓜能量相当，也就是不到2斤，按照切成牙的方式计算，差不多就是45块，其含糖量等同于25.9克白砂糖。这样看来，网上所说的“吃一个西瓜就等于吃6碗米饭”的说法不准确，但是西瓜含糖量确实较高。“通过吃西瓜减肥并不靠谱”，西安营养学会副主任、国。

夏天吃西瓜减肥有禁忌
　　虽然西瓜是很好的减肥食品，但吃西瓜也有禁忌。不能一次吃得过多。西瓜是生冷之物，一次吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。不能吃过凉的。

只吃西瓜减肥吗
　　可以，西瓜含水量大，吃后让人有饱腹感，就不要在吃其他东西了，而水分很好被身体利用，也不会张胖，它的含糖量不多，但什么都不可以吃过量，

晚上吃西瓜可以减肥吗
　　建议：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证1520分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

饭前吃西瓜会减肥吗
　　苹果这个不止容易减肥而且还有美容的功效还有夏天西瓜少吃一点不要以为夏天可以大量吃西瓜西瓜含有许多糖还有你可以少吃一些饭饭也是很容易胖的减肥方便面是不许吃的还有油腻的东西最好吃一些清谈的东西告诉你一个方法如果你觉得菜太油腻的话你就拿一碗温水。