有什么好一点的减肥方法能轻10斤左右不要节食可以少吃这种的

吃什么水果减肥效果最好
　　最好的方法是节食+运动，真的，我已经减了30多斤了，现在很匀称阿世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法苹果减肥三天见效众所周。苹果减肥的方法①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。③不管什么种类的。

求不过分节食47节食也不伤胃的减肥方法
　　节食终归是不好的，还是试试席薇莱金吧，不涉及任何节食问题

生现在161103想要减到90斤请问有什么减肥方法时间是一个月左右
　　运动加适量节食，但不是绝食哦！！只要坚持一定可以减肥成功的，很多人减肥不成功是因为没有坚持！其实减肥是一件很简单的事情！！

有没有大神可以推荐一种超有效果的减肥方法不用运动节食只能是
　　那你就不可能减肥减肥的基本原则是身体的热量消耗大于热量吸收这只能靠运动和控制饮食结合才能达到

最有效的减肥方法不打针比不吃药不节食不剧烈运动
　　目前市场上流行一种穴位减肥法，基本符合你的要求，但是不节食不代表不改变饮食习惯，还是要改变一些饮食习惯的，而且虽然不节食，但是对减肥期间的饮食还是有严格规定，几乎不能吃任何含脂肪高的食物，所说反弹周期很长，不反弹我觉得太过理想他，不过，能延长反弹周期倒是一个不错的。

不运动不节食的减肥方法
　　大约保持在20分钟左右，进食量为平时的一半.10.黑米减肥法主食从白米面包转为黑米，并减少点心的聂入量。玄米富含维他命B1和E以及食物前纤维.11.饮茶减肥法茶叶利尿，并随着饮茶可以补充日常水分.品种有乌龙茶绿茶玄米茶等。12早餐减肥法法国医院雪茄发现，在饿之前吃东西是。

谁有好的减肥方法
　　最好的减肥方式当然是运动和饮食相结合咯，饮食要清淡，低油低脂少盐少糖，营养均衡，最好不要通过节食不吃东西来达到减肥效果，这样不仅伤害身体还会适得其反。比较好的减脂的运动有跑步、游泳、踩单车、拳击等等……选择你比较感兴趣的并坚持下去就好了，如果想快速的话可以尝。

有没有较快的减肥方法
　　节食最快，但要坚持，如果撑不住的话，就不要勉强，免得身体吃不消，要量力而行。

不用节食减肥方法
　　你好，按照你的描述，你的情况是可以进行减肥的指导意见你好，健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。并且，减肥最重要的就是，坚持！

最好的减肥方法
　　这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。>；>；>；常吃苦瓜，不用节食就能减肥7、喝水减肥法少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水。