椭圆机和跑步机减肥效果哪个好

跑步机和椭圆机哪个适合体重大的人
　　【练习效果】在跑步机上走或跑，从动作外形上看，几乎与平时在地面上走或跑一样；但从人体实际用力看，它比陆地走或跑省去了蹬伸动作。正是这一点使健身者感到十分轻松自如，并比在陆地多跑1/3的路程，能量消耗也大于陆地训练。【适宜人群】想减轻体重者男女不限；想快速减肥者。

椭圆机和跑步机哪个燃脂效果更好
　　都燃脂，我个人觉得工具只是一方面。给你个建议，在使用跑步机，可以慢跑一公里再快跑一公里交替着。椭圆机，强度高低交换着来。还有就是。进行，消耗脂肪的比例上升。所以运动的时间也是一个因素。还有就是如果有条件的话，先做做阻抗练习，再做有氧运动，燃脂效果就跟好了。

家用跑步机椭圆机健身车买哪个好
　　减肥效果还看锻炼方法和锻炼强度，跟器材关系不是特别大。跑步机健身的缺点是运动损伤较大主要是指膝关节损伤，椭圆机和健身车基本没有伤害。跑步机的工作原理、优缺点和适用人群1.跑步机由电机驱动跑带进行往复运动，帮助运动者在跑带上。

跑步机和椭圆机比起来哪个锻炼效果更好
　　椭圆仪的特色锤炼和谐性趣味瘦身上风：将言走、登台阶、从止车战涩雪等多种运动方法联合在了一伏。可能锤炼到高低肢的和谐性。练习外对闭节压力小，是一项嫩长咸宜的运动器械。乐音较小。局限性：对上肢运动的角度及方法上，有必定限度减齐身跑步机片面减肥跑步机的特色上风。

什么是椭圆机椭圆机和跑步机哪个适合健身
　　可以在椭圆机伤做更多训练的变化，像增加阻力来加大运动强度，或者是倒着走，这在跑步机上是不容易完成的。椭圆机运动比较像是站着骑自行车，是比较自然轻松的锻炼方式。如果是减肥的话，跑步机的锻炼效果要比椭圆机更好。跑步机可以调节坡度和强度，同样的锻炼时间消耗的热量比。

椭圆机和跑步机那个锻炼效果比较好想一台减肥
　　觉得两个都有效果。看你想怎么练了。椭圆机比跑步机对膝盖伤害小，但只能像蹬车那样一种姿势。和跑步机用时相同，速度和距离也一样，但出汗比跑步机多，唯一缺点就是姿势比较单一。跑步机如果只快走对膝盖也没什么伤害的，但是跑上1020分钟就有伤害了。但是可以跑步+快走，坡起。

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　　2.椭圆机适用人群很广。对于健康人群，椭圆机能增强体质、提高身体素质；对于膝踝关节不好的人走路或跑步时，双脚着地时产生的撞击力常使他们关节疼痛，而使用椭圆机锻炼则是更为安全、舒适的选择。如果你体重较重的话，我建议你使用椭圆机，因为椭圆机相对于跑步机对于膝盖的冲。

椭圆机好还是跑步机好跑步机主要锻炼哪个部位
　　椭圆机和跑步机两款健身器材都是最普通的健身器材，他们的区别在于一个是主动型锻炼器材，一个是被动型锻炼器材；跑步机是由马达带动皮带。比较容易坚持；而椭圆机是一个主动型锻炼器材，没有马达带动，人踩机子就动，椭圆机相对跑步机来说会轻松点，但如果要减肥的话，建议还是选择。

椭圆机和跑步机那个好啊
　　好多人都说是椭圆机好些啊，其中堡威椭圆机挺好的，无论是口碑还是质量都是不用操心的，很好

健身减脂的话跑步机和椭圆机哪个效果好些
　　跑步机更有效果，因为跑步的消耗更大，运动更加激烈。