身体太胖如何减肥啊

本人肥胖需要减肥求教正确的减肥方法
　　多运动，少吃高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果！早餐吃的营养些，午餐吃的饱一些，晚餐吃的清淡一些！九点过后坚持不吃东西！

怎么快速减肥
　　以下方法很快速运动减肥：腰部可以用呼啦圈减.仰卧起坐！腿部可以跑步！手部可以拿几瓶水举喝过的瓶，去装水重量不够可以增加水瓶！不要吃卡路里多的食物！也不要饿着，对身体没好处！坚持23个月就一定瘦要有决心！有条件可以去练水中瑜珈！食品减肥：1.减肥主食如含有l/3麦麸的减。

小孩太胖应怎样健康减肥呢
　　您好，减肥是为了加快新陈代谢，去除多余的脂肪。现在你应该做的是：饭适量减少，还有吃点高蛋白的东西鱼，鸡，牛肉等一小份外加一两份蔬菜种类不限，但一定要吃到。

胸部发育过好肥胖该怎么减肥
　　你主要是能量入超缺乏运动锻炼引起脂肪蓄积过多建议平衡饮食1每天粗粮23两、蔬菜接近一斤、水果一个2每天肉类23两即可3限制油炸食品4按时定量不吃零食5坚持锻炼

多囊卵巢引起的肥胖怎么减肥
　　首先你现要治疗多囊卵巢，不治好这个病怎么减肥呢？

产后肥胖怎么样减肥
　　多运动

腹部型肥胖的人要怎么减肥呢
　　健康指导：您好，腹部是脂肪特别容易堆积的地方，而且不容易减掉。想要减掉腹部赘肉，首先饮食要清淡少油，不要暴饮暴食，特别是要少喝啤酒。每顿只吃七分饱，营养要均衡，不要吃高脂肪高热量高糖食物。饭后不要立即坐下，多散步。同时应该多运动，如慢跑，游泳，健美操，打羽毛球等，对于瘦。

上身胖怎么减肥
　　此瘦身食谱的周期为两周，在14天瘦身计划中，你只能吃适量的蔬菜，但可以吃足够的奶、蛋、肉、鱼。这使身体进入一种状态：依赖脂肪而非碳水化合物提供能量。食醋减肥国内外兴起食醋热，如美国、日本的肥胖者都在喝醋减肥。食醋中含有挥发性物质、氨基酸及有机酸等物质。据报道。

产后肥胖要怎么样减肥呢
　　你好，不论是产前肥胖还是产后肥胖在减肥上都有一定的过程，节食减肥是最不推荐的，建议你坚持运动，也可以通过中医的拔罐或是针灸辅助来进行调理，不过任何一种的减肥都是需要坚持才能看到效果的。

中年肥胖症怎么减肥有高血压
　　楼主您好，如果您想通过运动这种健康的方式去减肥，我推荐您取健身房找一位专业的教练带您去减肥，而不是自己一个人在琢磨怎么减肥，专业的事情要找专业的人士去做您说对么？