吃什么水果或蔬菜汁可以减肥

肠胃不好、减肥、不爱吃蔬菜能用蔬菜汁代替蔬菜吗
　　首先肠胃不好，应该先调胃，等胃调好了再减肥也不迟，再一个蔬菜汁也不能代替蔬菜，水果和蔬菜在榨汁之后，维生素C和其他抗氧化物质会有很大的损失，数据表明，番茄、黄瓜等蔬菜直接打汁之后，维生素C的损失高达80%以上，使蔬菜本身的营养成分大大的下降。

喝什么菜汁可以排毒
　　一起放入蔬菜榨汁机中榨汁。补充：果菜汁排毒消脂法：排毒具有以下功效：1、排毒是最有效的健康减肥法，一星期可达4.5公斤或以上。合理饮食前提下2、排毒已经验证对经常性紧张、失眠及精神性疾病具有帮助。3、排毒已经验证对过敏具有疗效。4、排毒可以镇心、安神。

蔬果榨汁能够减肥吗
　　蔬果榨汁能够减肥吗蔬果榨汁能够减肥吗，现今生活中，减肥的方式非常多样。有的人通过运动来减肥，又有的人想通过饮食蔬果榨汁来减肥，但许。每天喝两杯果汁和4杯蔬菜汁。”郭艳红说，为了让减肥过程变得健康，她常常把多种水果搭配在一起榨汁，考虑到果蔬多是寒性食物，她还会适当。

喝哪种蔬菜汁或水果汁能减肥啊早中晚什么时间喝好呢饭前还是饭后
　　水果汁，以及推荐的饮用时间和方式：减肥蔬菜汁冬瓜黄瓜汁：冬瓜和黄瓜都具有利尿消肿的作用，适合肥胖、高血压、糖尿病、水肿人群食用。。具有减肥瘦身、降脂、净肠作用。甘薯胡萝卜牛蒡汁：甘薯和牛蒡都含有丰富的膳食纤维，可以起到通肠胃、排肠毒的作用，常吃有助于减少皮下。

21天减肥法的第一阶段早上可以喝牛奶吗水果汁蔬菜汁吗
　　不可以21天减肥法的第一阶段早上不可以喝牛奶。21天减肥法的第一阶段主要是清肠过程，因此要彻底断食，一粒米、菜都不能沾，完完全全就只能喝水。如果胃不太好的人，则可以考虑蜂蜜水，最好纯蜂蜜，推荐菊花、槐花蜂蜜，对于身体清肠有不错的效果，可温和养胃。

吃什么可以减肥
　　不但可以抑制食欲，还能护肤养颜。晚餐中：蔬菜汁减肥方法借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道，所以，以蛋白质。也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤蜂蜜白醋：有效的减肥美容方法，在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用。具体方法：早餐。

喝豆浆减肥快还是喝蔬菜汁减肥快
　　我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快。运动完可以吃些水果，晚上10点后尽可能的不要再去吃东西了，晚上尽量12点前睡觉，早上78点起来，可以给自己一个大大的伸懒腰，这样可以很好。

什么水果汁或者蔬菜汁减肥最见效制作方法是什么谢谢啊
　　榨出纯汁；再将柳橙、柠檬挤出汁；最后四种水果汁混合均匀即可。2.猕猴桃菠萝汁30毫升柠檬汁15毫升制作方法将柳橙汁、菠萝汁、柠檬汁倒入盛满满意请采纳

吃什么可以减肥
　　可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅味道佳，切记不加糖5.配合适度运动NO.2优酪乳减肥瘦身食疗法1.起床后。两杯水2.早餐。蔬菜汁200cc3.中。也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。蜂蜜+白醋：有效的减肥美容方法，在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1。

喝什么果汁或蔬菜汁能减肥还能美容
　　具有降脂减肥的功效。空心菜是碱性食物，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。常吃可以防暑解热、凉血排毒、防治痢。再加些小贴士：自制美容蔬菜汁做法：将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌即可，饮用时用白糖或蜂蜜调味。胡萝卜汁：每天喝上一定数量。