节食减肥真的没效果吗

怎样节食减肥只是不吃晚饭有效吗
　　相当有效，我靠这个减了二十斤，只用了一个半月。当然我体重基数比较大。基数小的话，效果不是很明显。

为什么节食减肥反弹那么快啊
　　很多人都有节食减肥的经历，最快的时候，一个月甚至可以减23十斤，这种减肥的方法前期会快速减掉体内的水分，也包含一些肌肉和矿物质，实际上脂肪并没减少那么多，当恢复饮食之后，水分又快速的来了，而且长期低热量模式，会让脂肪合成的能力大大增强，

节食减肥会不会反弹的
　　你好，只要坚持不会反弹的，节食减肥是通过分解体内脂肪维持正常的身体机能，所以减肥后很动情况都是身体状况不太好，因为节食减肥肌纤维并不增粗增长所以很容易产生桔皮现象！

节食减肥后复食一餐只吃馒头回反谭吗
　　节食减肥是非常不可取的，因为对身体的伤害太大了，因为节食的话，只会给身体造成营养不良，严重的可能会导致内分泌失调，闭经等各种症状，所以想要苗条的身材，最好是规律的生活，健康的饮食，和保持一定量的运动

不节食不运动不反弹的减肥方法真的有吗
　　不节食，不运动，不反弹的减肥方法真的没有，想要减肥比须管住嘴，迈开腿多运动才行。

节食减肥没有mc怎么办啊
　　其实你这个问题比较普遍的，节食减肥一定不能太狠，不能太急。不然你会内分泌失调，甚至绝经，相当于更年期的，节食减肥会让你的雌激素，孕酮专业术语记不太清等的指数达不到标准，然后就会月经不调或者不来月经，还会影响生育。最重要的是你的脸色会很难看，全身无力，失眠。。。。。

请问节食减肥对身体有什么危害啊
　　您好，节食减肥很容易导致骨质疏松症。一般蔬菜和水果中钙含量少，更重要的是几乎不含脂肪，会导致体内激素分泌紊乱，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松。美国一项研究发现，女性在节食18个月以后，体重虽减了7磅，但是骨密度也会随之下降。

我以前不胖后来学别人节食减肥
　　从你说的情况看，身高158，体重114，稍微超重一些，你的标准体重是96，不能超过110啊你好，建议你放松思想，应该跑=一=跑步，跳=一=跳绳，一日三餐只吃八分饱，不要吃油腻的东西，不要吃零食，这样慢慢就会变成标准体重了以上是对我以前不胖后来学别人节食减肥这个问题的建议，希望对您有。

30岁肾虚可以节食减肥吗
　　三者必须相辅相成减肥药的危害。必须要按顿服用，有的每天三次，有的每天两次，药量持续时间短，每天都担心有一顿落下会影响减肥的效果。？。4.口服减肥药都要抑制食欲的，人体所需的营养85%要来自我们每天所吃的食物，这样节食影响体内营养的需求，容易造成体内各项功能紊乱。影。