吃土豆可以减肥吗

土豆真的可以减肥吗要怎么做啊
　　吃土豆确实可以减肥，原因是单位体积的土豆相比大米白面来说含可提供能量的糖、脂肪、蛋白质比较少，所有在进食一定量的食物使胃充分充盈产生饱胀感时，实际摄入的能量要远远低于食用大米、白面。关键是土豆要有一定的量，还有，这里说的土豆是指土豆直接吃，而不是吃烤土豆片，因。

想减肥吃水煮土豆可以减肥吗
　　土豆主要成分也要碳水化合物。。。和米饭面食是差不多的。。。所以吃多了也可以一定程度上代替主食。。。但没啥减肥效果。。。吃的过量和吃饭过量一样会增肥。。。

晚上只吃茄子和土豆能减肥么
　　不能晚上只吃茄子和土豆不能减肥，因为土豆中含大量淀粉会增肥。土豆的淀粉含量较高，属于高能量食品，对减肥没有帮助。土豆只有作为主食吃才有很好的减肥作用，因为土豆很容易产生饱腹感，会让你不想吃太多东西，而且土豆中的淀粉属于碳水化合物，在日常的生活中会被身体转化成。

吃土豆减肥吗拜托了各位谢谢
　　土豆不能减肥的..减肥要多锻炼..少吃胆固醇高的食物记得采纳啊

红薯和土豆减肥应该吃哪个
　　红薯和土豆减肥都可以食用。红薯和土豆都含有丰富的膳食纤维，是减肥期间建议食用的粗粮食物。对减肥和促进肠道蠕动及排便都有很好的辅。每餐吃7分饱。细嚼慢咽能提前让大脑接收到饱腹的信号，让食物得到充分消化和吸收。而每餐吃7分饱，能减少食物摄入量，又能避免摄入过量。。

我现在很胖请问可以吃土豆泥减肥吗
　　土豆含淀粉很多，不能吃土豆。可以吃黄瓜、白水煮菜、凉拌菜

吃土豆还能减肥吗
　　病情分析：您好，土豆不减肥，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。指导意见：1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。

每天只吃蒸土豆能减肥
　　可以但也是需要一定的饭量不要吃那么多吃六67成饱就可以了饿的时候晚上再吃点加餐，望采纳

吃土豆是增肥还是减肥土豆减肥食谱推荐
　　这个，其实呢，想，增肥或减肥饮食是一方面，但是自己的运动是最主要的，所以不要单方面的说。

吃土豆炒芹菜可以减肥么
　　土豆炒芹菜含低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸，而且富含维生素C、富含钾，对减肥有好处，但用油量的高低会影响其在减肥期间的适宜程度，所以减肥时推荐清淡少油的清炒菜肴。