苹果可以减肥吗

每天早上吃一个苹果晚上喝杯柠檬水可以达到减肥的效果吗
　　早上只吃一个苹果是没有用的、、、因为不吃或少吃早饭是达不到减肥效果的。。不吃早饭的效果反而会增肥。。早上只吃苹果的话也是不行的。。因为空腹直接吃。。会导致胃酸的。。其实你要减肥的话。。。早饭多吃一点把。。早饭吃再多都是不会胖的啦。。晚上喝柠檬水的话。

用过苹果酸奶减肥法请进
　　用苹果酸奶减肥法的这=一=个星期过去以后。往后3个星期，每天都少做一点运动，每天少运动一点，效果都还不错。四、不要刻意的避免淀粉之类的食物。那些食物，人体所需的时候都不会胖的。刻意不吃的话，有可能会影响你的减肥计划提醒一下啦：我觉得你不是很胖，减肥的时候，看看。

新西兰苹果醋减肥有效过吗
　　告诉你个亲身经历，不是刻意减肥！每天下午5、6点钟吃晚饭，正常吃的量，不要太撑！然后就不要吃任何东西，待9点多钟开始有点饿的感觉了就喝一杯酸奶，然后不要吃任何东西接着睡觉！这样坚持20天，看您自己体重，最少瘦10斤！坚持越久越有效果！因为我比较喜欢喝酸奶，无意识的行为，后来。

晚上吃苹果真的可以减肥的么
　　你好，减肥要看食物的摄入量和运动量消耗量关系，运用量消耗量大于能量摄入量才有可能减肥。单纯的吃苹果不能起到减肥的功效。减肥最为有效的办法就是加强锻炼，多进行有氧运动，比如慢跑，游泳等。同时注意平衡膳食，多吃点蔬菜水果，少吃含淀粉脂肪多的食物。

夏天没有苹果吃什么水果减肥呢
　　可以吃香蕉、番茄等，除此之外，也要注意适量运动啊。

什么叫苹果减肥
　　所谓苹果减肥指的是3天内只吃苹果从而改善体态的减肥方法。苹果中含有丰富的人体必需的营养物质，能满足人体的正常需求。同时现代医学证明，苹果可以缓解便秘，对便秘有良好的治疗效果，减肥期间，苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，因而能迅速减轻体重，使人的体质。

苹果牛奶减肥法的问题
　　原理：苹果小口吃减缓饿的程度！两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。如果到达理想体重后，体重回，就可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶减肥法。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅。

苹果牛奶减肥的正确方法
　　1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃那个时候我一天吃五顿，但量都不大3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点。

只一天光吃苹果能减肥吗
　　真的能，不过你要坚持几天才可以啊！连续三天都吃苹果，第四天正常吃饭，第五天继续三天的苹果

晚上吃苹果真的可以减肥不
　　你好，减肥要看食物的摄入量和运动量消耗量关系，运用量消耗量大于能量摄入量才有可能减肥。单纯的吃苹果不能起到减肥的功效。减肥最为有效的办法就是加强锻炼，多进行有氧运动，比如慢跑，游泳等。同时注意平衡膳食，多吃点蔬菜水果，少吃含淀粉脂肪多的食物。