21天减肥法第二阶段中午可以吃炒青菜么就只吃炒青菜和水果不吃

21天减肥法第二阶段怎么回事呢急急求求各位帮帮忙gtlt
　　那减肥身体是有一个适应期的不是我去减肥马上就能瘦下去的还有完全断食也不是去减肥是让新陈代谢慢=慢=来我也是在用21天减肥法.但是我做的不是很严格前3天完全断食没有照做我的食谱是每天早上鸡蛋一个蛋白.蛋黄不吃的中午脱脂奶粉晚上煮玉米能吃的还有水果.酸奶.芦。

21天减肥法反弹吗
　　也只能吃少量的水煮青菜或水果。END注意事项前1、2阶段可能会出现乏力、偶尔头晕的现象，肤色也差些当然也是根据个人体质而言，前3天有乏力，皮肤差，第2阶段肤色就就感觉好看了，同时精神状态很好，但第3阶段就可以改善，而且脸会更清秀起来。经过21天减肥法后，只要保持均。

21天减肥法和鸡蛋减肥法哪个效果更好啊有经验的说说哈
　　我用的是21天减肥法..我已经进行到第三阶段了。觉得21天减肥法确实立竿见影，很有效。具体作法如下全程21天减肥，分为三个阶段：1.前3天：断食疗法注：完全禁食，只饮水，排毒阶段2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段3.后10天：可正常饮食注：饭量是。

21天减肥法到第二阶段体重一直不掉能否重返第一阶段再饿两天
　　减肥做到以下几点既减肥又锻炼身体，健健康康过好每=一=天：1.饮食上面控制，吃清淡点，中午饭吃7成饱，晚饭少吃或不吃以水果代替2.进行体育锻炼，每天晚饭后一小时去锻炼身体，快走慢跑最少3km以上，刚开始以微出汗每天增加300m为宜三月略见效果3.减肥贵在坚持，持之以恒方可取得。

21天减肥法第二阶段能减多少斤
　　我都是坚持这些要点保持的好身材，希望对你有帮助。1，坚持清淡饮食，不吃油炸等热量高的食物或零食，多吃水果2，早上起床喝杯淡盐水，晚上睡前喝杯蜂蜜水3，每餐吃个八分饱，尤其是晚餐，不能吃太饱4，因为冬天冷，不想去外面跑步，就在家跳绳或练瑜伽只要坚持下来，效果就非常明显，而且。

21天减肥法从127到115斤怎样做可以不反弹还能继续瘦
　　甚至有的人能够达到10斤，但是对于基数较小的人来说，可能能减掉个2~3斤。第二阶段：8天时间，只吃蔬菜或水果三天只喝水不吃饭，到了第4。这时三餐可以正常吃，但是最好只吃6分饱，超过下午5点之后，就不能再吃东西。其实21天减肥法，第一和第二阶段体重掉的会比较快、比较多，到。

21天减肥法第二阶段吃菜可以蘸酱吗
　　我觉得不吃最好我现在是第二阶段的第7天瘦了十斤不过我到第二阶段的时候都没啥胃口了就干脆不吃其中有三天没吃东西其实你要是觉得难吃可以加点醋不过蔬菜水果的比例蔬菜是70水果是30毕竟水果的糖分比较高吃西红柿和黄瓜都不错菠菜里加点盐和醋就吃凉拌的吧

二十一天减肥法内容是什么
　　21天减肥法历时21天a.前3天：断食疗法注：完全禁食，只饮水，排毒阶段b.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段。喝了8杯绿茶mm们可以根据自己的喜好，玫瑰、菊花、绿茶、决明子、乌龙茶等，都是很好的减肥茶哦第二天上午反应不大，下午看到室友津津。

有谁用过21天减肥法有效吗
　　严格的具体做法如下：21天减肥法第一阶段前3天：完全断食，只饮水。前提：体质正常，一天饮水不少于2500毫升21天减肥法第二阶段中8天。第2阶段就每天早、中、晚各一小盘水煮蔬菜，上午下午各一水果。第3阶段晚上尽量少吃，一般水果代替了。。。很辛苦，到了第2阶段的时候。

听说吃麻辣烫能减肥但是在21天第二阶段能吃完全是蔬菜的麻辣烫吗
　　还有。。。。。。。。水果减肥法简介：水果减肥法是指除了水果以外，什么东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什么水果都适合用来。第二天：汤和蔬菜除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水。