我想减肥可以用什么方法。

我想减肥有谁可以告诉我一个好方法
　　请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、【建立良好的生活方式】请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。下面有几个建议，呵呵你可以试一下1.少食：管住自己的嘴吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上。

我想快速的减肥、谁能告诉我有什么好的方法
　　喝水减肥少吃饭吃饭候放碗温水旁边吃事物水再吃错效呢原理：早吃早餐前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加纤维素水能够加速肠胃蠕前夜体内垃圾、代谢物排体外减少肚腩现机餐前喝水减胃口：都算肥胖吃饭看见鼓囊囊胃口凸标准Babyfat即便没吃饭胃口需要吸气才能掩盖午喝水减赘肉。

我想减肥但是不知道怎么行动有没有什么好的方法
　　控制饮食，加上运动，甜食油炸食品都不吃，饮料不喝，米饭馒头主食都少吃，多吃蔬菜，不吃宵夜，坚持一段时间，肯定有效果。

我想减肥油什么好的办法啊
　　目前等身体完全恢复之后，是可以控制饮食及合理的运动来减肥的。

我想减肥啊谁有健康减肥的方法吗什么药物的别来啊
　　减肥的话，那要看你瘦哪里体重年龄毕竟每个方法瘦的部位不同

我想减肥大家有什么好的方法我是个爱吃鬼
　　我感觉这应该是基因控制的！你可以百度百科肥胖基因！我爷爷也是瘦瘦的，吃不胖，我爸也是！我现在还在想方设法增肥。不过我是通过锻炼的！平时也是自己买哑铃来练的！其实每天花一个小时左右做点锻炼很好的！主要是保持饮食健康，不要吃太多高热量的东西！像我。我半天不吃就饿得不。

我想减肥但是我干的饭店活我不知道用什么办法怎么办啊
　　盐和面粉，它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗。

我想瘦胸但不想瘦身有什么办法
　　没有可能。瘦都是整体瘦的，因为身体是个大循环。除非手术。

我想减肥不知道有什么好办法
　　病情分析：答：您不要这样减肥，减肥的话需要长期坚持饭量小一些，运动多一些才会出效果指导意见：答：建议你改变不良的饮食方式多吃蔬菜水果，适当的加强运动。油腻的，膨化食品，油炸类，烧烤类，奶油类食物不能吃，建议你每天多吃些五谷杂粮同时每天喝一杯蔬菜汁有助于减脂肪。

我想在一周内快速减肥有什么好的方法吗
　　不反弹的减肥方法：不用太多的运动也可以，减腰就转呼拉圈玩玩呗，用玩的方式减肥是最好的！不知不觉10种减肥法减轻体重可以是不可思议的。一旦你了解自己吃了什么，你就能进行控制并且摆脱无节制。10.避开压力焦虑会将你引向零食。出去散步或者试着做瑜伽深呼吸，以获得镇定的。