我想减肥

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　　现在的减肥方法很多，如运动、节食、瑜伽等，很多人尝试过很多方法后都抱怨效果不显著或没有效果，其实这是没有真正了解健康有效减肥的方法所致。肥胖根据世界组织的定义是一种慢性病，因此，对于每个想减肥的人来说，找到最适合自己的健康减肥方法才能真正的减肥。指导建议：时。

我想减肥啊怎样效果好
　　你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，。

我想减肥。可怎么减啊
　　不要过度的去减肥！脂肪和糖是体内重要的代谢物质也是雌激素的重要合成场所！！但如果你想试当的减！！我有些方法你可试哈！

我想减肥请各位朋友支招
　　减肥方法，归根结底就是饮食控制和加强锻炼相结合。当然还有不少减肥药，大多是促进排泄，减少食欲的，对身体总是不太好。如果想要健康减肥，靠节食肯定不行，除非一辈子都节食，不然等你放开吃马上就胖回来。饮食控制不是节食，少吃点这么简单，而是控制你的热量摄入，按照你的身高体。

我想减肥我要减肥
　　病情分析：您好！根据您的情况，考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主。指导意见：建议：减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，任何药物减肥都有副作用，只要坚持就不会反弹的，合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以。

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　　病情分析：您好，减肥茶从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂。意见建议：其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，但成分不是任何人都适合饮用，因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维。

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　　肥胖主要由于生活习惯不良。导致脾胃运化失常。痰湿困脾。运化失常。造成形体肥胖。神疲乏力建议平时保持每天的运动半小时。如跑步。跳绳。同时可以多吃点含纤维素的东西。如五谷杂粮。芹菜等。避免熬夜。还可以去做做刮痧减肥

昆明我想减肥怎么办
　　span你好，肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。/spanspan昆明我想减肥怎么办？建议平常多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则。

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　　埋线减肥是中医针灸减肥的一种减肥方法，它主要是通过把羊肠线埋在皮肤下面的一些特殊穴位，用线来刺激穴位而产生抑制食欲或者促使体内脂肪运动.最终达到减肥的目的.

我想减肥可以吗
　　你好，可以减肥，但是有甲减的话，不能够通过药物或者节食来减肥的，需要自己多运动锻炼来消耗一下脂肪，另外你可以根据自己的身高体重来大致判断一下。如果身高体重计算确实是偏胖的话，才需要考虑减肥的，如果身高体重比值是在正常范围内，就不建议过度减肥，否则有可能会引起营养。