怎么样才能减肥还不费力气

游泳是增肥还是减肥求教
　　减肥呀！原因如下：第一：水的密度和传热性能都比空气大，所以游泳消耗的能量也比其它运动要多。实验表明，在12度的水中停留4分钟所消耗的热。如果不费很大力气便完成，就可以进入到第二阶段：不间断地均速地游10分钟，中间休息3分钟，一共进行3组。如果仍然感到很轻松，就可以开始每。

我想做一个市场调查我想了解胖子需要的是什么
　　。。有效的减肥药呗。大家都想不费力气的瘦下去唉。楼主啊，下次提问要说清楚你卖的是什么，不然人家乱七八糟说一堆也没有你想听的唉。对了，还有超强的椅子和床。。。

什么运动减肥最快
　　游泳减肥是最快最好的。人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，手脚在水中运动时，你一定能感受到那强大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀。如果不费很大力气便完成，就可以进入到第二阶段：不间断地均速地游10分钟，中间休息3分钟，一共进行3组。如果仍然感到很轻松，就可以开始每。

一天最快的减肥方法是什么
　　最有效，最不伤身体，最不费力气的方法。我也和你一样，天天6点多起床上班，晚上下回家。但我还从不运动，你还做仰卧起坐不是嘛。肯定比我瘦的快。但是一定要坚持。你也说了是为你终生着想嘛。记住，长城不是一天建造的，肉不是一天长出来的，所以想要减下去一定要持之以恒。祝你。

木瓜牛奶可以减肥
　　最有效，最不伤身体，最不费力气的方法。我也和你一样，天天6点多起床上班，晚上下回家。但我还从不运动，你还做仰卧起坐不是嘛。肯定比我瘦的快。但是一定要坚持。你也说了是为你终生着想嘛。记住，长城不是一天建造的，肉不是一天长出来的，所以想要减下去一定要持之以恒。祝你。

跑步减肥要花多长时间
　　以3～5分钟的时间不费力气地跑完全程。做完热身准备活动后，环形速度跑开始了，要记录时间了。在跑第二圈的时候，要用比第一圈少5～10秒的时间完成。然后散步或慢跑1分钟进行休息放松。然后开始跑第三圈，所用的速度要比第二圈再少5～10秒。慢跑多久能减肥？做3到5组这样的练。

人每天活动多长时间能减肥
　　走路走多长时间才能减肥呢？走路多长时间能达到减肥效果运动是减肥的最有效，也最安全的方法，这是大家都知道的，爱美的朋友们如果想要通过走路的方法来达到减肥的目的，是要注意把握好时间的，而且还要在饮食上加以控制，否则将让运动白费力气。&nbs。

晚上跳瘦身操有利于减肥吗跳多少分钟起到瘦身作用
　　最有效，最不伤身体，最不费力气的方法。我也和你一样，天天6点多起床上班，晚上下回家。但我还从不运动，你还做仰卧起坐不是嘛。肯定比我瘦的快。但是一定要坚持。你也说了是为你终生着想嘛。记住，长城不是一天建造的，肉不是一天长出来的，所以想要减下去一定要持之以恒。祝你。

亲们什么减肥药效果好啊我要减肥啊谢谢了
　　减肥药好的话就要用着健康，我就用过一个效果挺好，是在淘宝上买的，叫日升减肥胶囊，前前后后瘦了将近二十斤，这种也不费时间和力气，还不伤身体，纯绿色的，周围同事还有朋友都在用。

胖人一定要减肥吗
　　为什么要减肥啊胖人的好处：1.心宽体胖，度量大。2.超重的人，比瘦小的人体质好。冬天不感冒，病少。瘦小的女生回家就吃补药，身体老是出问题，易感冒。3.看起来有安全感，憨厚。4.冬天不费衣服，穿的比瘦小的人少。5.力气大。麻烦采纳，谢谢！