减肥第一周瘦了8斤第二周就进入平台期了好几天一点都不瘦怎么办

减肥平台期怎么办
　　加强运动啊，平台期是身体机理和药物的对抗器，短时间内药物是对抗不过身体机理的，长期还可以，要想素缎时间，就自身运动吧，提高脂肪燃烧，有问题可以找我额奋斗乌托邦

减肥平台期怎么办啊
　　减肥时有个平台期，现在就是保持不要再长胖就行，尤其是到了冬天了，本来是储存脂肪的季节了，只要这个时期不长胖，能保持体重就算是减了。过=了=冬天到了春天的时候，这个季节容易减肥再减

减肥多久会遇到平台期
　　减肥，不但要在饮食上节制，而且还需要大量的活动。这对于一个肥胖的人来说，是有点难度的。因为不仅仅要控制食欲上的诱惑，而且还需要大量的运动，才能减下休重，何况，要减肥快速，还需要下点功夫。

用台湾MM减肥法第二周怎么不瘦了
　　根据我减肥的经验有两种可能，一个是进入减肥的平台期，你如果在这期间不暴饮暴食，过去之后会一下瘦好多。但是你才一周应该不会。还一个可能性比较大，你是不是快来大姨妈或者已经来了。一般快来的时候就会水肿，我是快来的时候小肚子明显突出，我平时是平的，全身都觉得肿肿的，。

减肥平台期3个月只瘦了3斤稍一多吃还反弹。请有亲身经验者帮帮我。
　　来突破减肥平台期。重新制定运动健身计划身体适应了之前的运动强度，就算再怎么折腾，脂肪也不会燃烧分解，所以，我们只有加强运动强度、。每个人成功减肥的人，都是不断的控制热量摄入+运动提高热量消耗的过程。戒掉吃夜宵、熬夜的习惯，要保证睡眠时间熬夜而是引起肥胖的主。

减肥平台期我该怎么办
　　平台期是怎形成的因为你的身体已经习惯了你现在的代谢规律，达到了一个新的平衡点，所以你必须打破平衡不要以为多吃一点就会胖，这个观点是不对的你可以吃些蛋白质含量高的食物，以帮助脂肪的分解。虽然你没瘦，可是你外表看来一定是瘦了，因为同等重量的脂肪和肌肉体积差别是。

减肥平台期体重下不去怎么办
　　寻求专业意见如果您尝试了上述方法仍然无法突破平台期，可能需要寻求专业的营养师或健身教练的帮助。他们可以根据您的具体情况制定个性化的减肥计划。请记住，每个人的身体都是独一无二的，找到最适合自己的减肥方法可能需要时间和耐心。不要因为短期内看不到明显的成果而。

我刚开始跳绳减肥10多天了没瘦一点难道出现了平台期怎么办啊
　　当我们一直在持续努力的减肥，但体重和围度已经超过2个周没有任何变化，就是遭遇了减肥中的平台期。跳绳减肥最低得坚持几个月吧，短期不会有效果

节食减肥多久会进入平台期呢
　　一个月节食减肥大概一个月会进入平台期。节食减肥法是一种控制人的饮食来达到减肥效果的一种方法。因为相比于减肥药物来说更为健康，而被人们所接受。平台期即减肥停滞期。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量的吸收并。

减肥方法遇到减肥平台期怎么办
　　但之后长时间都停滞不前。这就是遇到了减肥平台期。只有顺利度过减肥平台期，减肥方法才能继续发挥作用。那么，遇到减肥平台期怎么办呢。如果你走12小时就可每月减8公斤，不含水分的8公斤。这将是你身体脂肪的很大一部分。其实每月实打实地减掉2公斤纯脂肪已经很快了，再快就。