咨询贴麦吉减肥法第二次使用依然有效吗

麦吉减肥法
　　根本用不到什么麦基减肥法，，，每天坚持每一顿少吃一些，多运动比如呼啦圈跑步跳绳都是很好的减肥方法

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　　麦吉减肥法我并不清楚是怎么个回事，但是希望你能先弄懂什么是减肥，什么是减重先，不然盲目减肥的后果很严重的，希望对你有帮助！减肥与减重是两个完全不同的概念，减重就是减轻体重，这很容易做到，节食，腹泻，脱水利尿等等都可以马上减轻体重。但减的是“肥”吗？如果停止所谓的减。

同款减肥药吃第二次还有用吗
　　一般来说同一种减肥药吃到第三盒的时候基本上就没哟效果了，会产生抗药性的，建议换一种减肥药服用，不过中间需要间隔1个月左右再服用哦！

麦吉减肥法第二阶段能吃面条
　　不是一进二阶就能吃的，大概二阶23个月的时候可以加，而且是意大利面

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　　早上起来就喝杯水，然后刷牙洗脸之后，就喝杯蜂蜜。我主张的是中午可以多吃，就是油最好不好要放，然后再去泡点苦丁茶或是吃点泻药。晚上的时候饭前喝三杯水，其实喝水时候，里面放枸杞子，桂圆等，然后再吃玉米，它是粗粮，没有关系的。接着就是水果。你没有事情做的时候就吃个苹果。

麦吉减肥法第二阶段的食谱我很怕反弹哪位用麦吉在第二阶段仍然
　　减肥最好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。我坚持4个月，体重有原来的198斤减到152斤，我现在每天适当控制饮食，每天坚持步行1个小时，半年了，体重没有反弹。祝你减体重成。

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　　第一阶段食物选择原则1.荤菜：每餐累加小于250g草鱼、鲳鱼、白鲢、鲈鱼、三文鱼、沙丁鱼、黑鱼、桂鱼、河虾、乌贼、蛇蝎鱼、小黄鱼、羊肉瘦、鹌鹑、乌骨鸡、海鳗、鳕鱼、大黄鱼、兔肉、梭子蟹、鸡去皮鸡腿肉、龙虾、牛肉瘦、鳊鱼、黄鳝、猪肉瘦、鸡蛋、泥鳅、青。

麦吉减肥法用了容易感冒怎么回事
　　最好别乱用、建议解决办法如下、想要拥有好身材就要付出努力，忍住食物的诱惑。下面是我们为你搜集和整理的日常生活减肥小贴士，做得越多就会越瘦哦1、按照汤水蔬菜主食肉食的顺序吃饭。这样能有效减少你摄入的热量。还不会饿得你肚子咕咕叫。2、晚上9点以后坚决不再吃东。

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　　麦吉减肥法不行反弹太厉害想要快速减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法每天保证1520分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的有氧运动主要包括跑步、游泳、骑单车等不过要每次要持续1小时以上，才能有效消耗，是个体力活另外要注。